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【摘要】素质教育环境下，对学生展开全面教育现如今已经成为教育领域共识，可是传统模式下的中学教学活动在开展的时候大多是将重点集中于文化课程上，体育教学重视程度不足，学生无法得到身体素质提升，不利于学生全面发展。素质拓展是体育教学中常用的训练手法，将其应用于中学与教学中具有较高价值，能够突破传统体育教学弊端，所以本文也就其实际运用展开了探索。
【关键词】素质拓展;中学;体育教学
引言
自改革开放以来，我国各个行业都得到了较为显著的发展与进步，整个经济发展势头十分迅猛，群众物质生活水平在不断提升的环境系，体质健康却呈现出了下降的趋势。处在这一环境下，中学体育教学受到的关注度自然有所提升，目的就是为了促进环节青少年体质下降等趋势。常言道，少年强则国强，这里的强涉及到的不仅有文化，也有体能，所以中学体育教学效果提升就成为体育教师关注的重点，而素质拓展对于体育教学而言可以说是补充，也可以说是促进学生全面发展与提升的运动形式之一，能够让学生内在素养得以有效提升。
一、素质拓展在中学体育教学中的运用意义
体育作为中学阶段重要构成部分，本就承担着培养身心健康社会主义接班人的重要职责。可是，长时间以来因为受应试教育体系所影响，中学体育教学受到的重视程度都明显不足，学校领导、家长以及学生都认为文化教育才是根本，体育教学需要为文化教学让步，这种情况下体育课时自然也十分有限，体育教学边缘化现象较为明显。此外，中学体育教师在对学生进行教学的时候，也是以升学作为主要目标，关注的是体育知识及技能教学，很少关注学生体育意识及素养的培育，这促使学生无法形成终身体育意识，不利于其今后体育锻炼及发展。处在这种环境下，中学体育教学效果自然也并不理想。素质拓展则是以提高学生身心素质为主要目的而展开的一项训练活动，其训练方法可谓是十分多样，有团队训練、个人训练，也有游戏以及专门的感官训练，将其应用于中学体育教学课堂，能够提高体育教学趣味性，也能够让学生在此期间锻炼自身意志品质，从而真正有效弥补传统模式下的中学体育教学缺陷，为学生身心素质发展提供良好保障。
二、素质拓展在中学体育教学中的运用实践
（一）合理设置素质拓展训练课程
素质拓展在中学体育教学中要想得以有效运用，教师在实践期间需要设定出合理的素质拓展课程。中学生本就刚好处在青春期，这一阶段学生情绪起伏较为显著，教师在为学生设置素质拓展项目的时候，可以因地制宜，挖掘学校体育相关资源，亦或者是继承与弘扬当地地体育文化传统，按照强化体质、提高学生心理素质等原则来为学生合理设置素质拓展项目，而且还可以结合季节来合理调整，这样就能有效激发学生训练兴趣。另外，学校在此期间还可以结合学生个体能力，来对素质拓展项目进行分类处理，立足于学生实际来提升素质拓展项目的针对性及有效性，从而有效确保每一位学生都能够参与到素质拓展项目之中。例如，在极速60s素质拓展活动中，教师可以让学生在体育课堂上反思自己失败的原因以及要如何纠正，借此来强化对学生的指导，之后再结合学生课堂表现来调整素质拓展训练，这样才能有效促进学生发展。
（二）完善素质拓展相关设施
素质拓展在中学体育教学中虽然有较高的运用价值，而且也有较强的适应性，可是其要想顺利开展，对于相关设施也有着一定的要求。为此，要想有效在中学体育教学中开展素质拓展，还需要进一步完善学校相关设施及设备，这样才能为素质拓展项目实施打好基础。在这一过程中，学校可以加大对于体育方面的资金投入，借此来进一步完善体育基础色是，为学生建造出体育场地及场馆，这样素质拓展训练活动实施自然也就有了物质保障。例如，在中学体育教学过程中，学校可以为学生购置一些呼啦圈、羽毛球、跳绳等基础体育设施建设，立足于学生实际来设计一些符合经济条件的素质拓展项目;亦或者是立足于中学生好奇心等特点，来带领学生一同制作体育器材，如绳子、废旧轮胎等均可以作为素质拓展训练项目设施，这样就能为学生素质拓展训练提供基础保障。
（三）优化素质拓展内容设计
素质拓展在中学体育教学中本就是一种全新的课程，所以在实施的时候，其教学内容也需要及时调整，这样才能有效点燃学生素质拓展训练热情，真正让学生在实践中提高自己。在这一过程中，教师可以以学生为中心来为学生设置素质拓展内容，立足于学生身体素质来为学生设计一些分层训练内容，亦或者是结合学生兴趣点来创新素质拓展训练方法，让学生真正在素质拓展训练中提升自己。总之，内容设计是否合理会直接对素质拓展效果造成一定的影响，所以教师在体育教学课堂上，一定要优化素质拓展内容设计，借由此来有效推进素质拓展。例如，教师在“信任托举”这一素质拓展训练项目中，即可先分析学生心理、身体等素质，然后基于此来引导学生进行合作训练，让学生在素质拓展中形成良好的合作意识，也能让学生在这一过程中突破自我、攻克难关，从而真正优化中学体育教学，为素质拓展在中学体育教学中的运用打好基础。
（四）创新素质拓展训练方法
中学生刚好处在青春发展期，这一阶段学生身心发展尚不够成熟，这种情况下若中学体育教师还采用僵化的教学方法来对学生进行教学，自然会大大降低学生学习兴趣。为此，教师在运用素质拓展对中学生进行体育教学的时候，还需要注重素质拓展训练方法的创新，在课堂实践期间借助有效的教学方法来点燃学生智力、非智力等多方面因素，借此来有效提高素质拓展训练效果。例如，教师在开展“盲人方阵”这一素质拓展训练活动的时候，即可借助多媒体技术来对学生进行示范，通过率先示范来让学生对这一素质拓展训练规则形成一定的了解，之后再让学生亲自体验与参与，这样就能有效强化学生体验，让学学生能够学会克服自己的恐惧，从而有效优化中学体育教学。除此之外，在创新素质拓展训练方法的时候，教师还需要注重安全管理，毕竟不管是体育亦或者是素质拓展目的都是为了提高学生身体素质，可是考虑到素质拓展具有一定的危险，所以在组织素质拓展训练项目的时候，最好是能够结合学生实际情况来强化安全管理，这样才能真正有效提升素质拓展在中学与教学中的运用效果。
三、结语
综上所述，素质拓展运用于中学体育教学课堂本就是对教学的创新，身为体育教育工作者，需要在教学期间充分认识到素质拓展训练的价值，在课堂上结合学生实际诉求以及体育教学目标来分析素质拓展训练在中学体育教学中的实践措施，以此来有效优化中学体育，同时让学生在素质拓展训练中提高自身身体素质、掌握体育技能，为其身心健康发展提供良好保障。
【参考文献】
[1]吕存阁. 浅谈素质拓展训练在中小学体育教学中的运用[J]. 小作家选刊（教学交流），2018，000（012）：20.
[2]梁奔超. 素质拓展在中学体育教学中应用[J]. 赢未来，2018，000（020）：P.45-45.
[3]李平. 素质拓展训练在初中体育教学中的应用分析[J]. 中华少年.科学家，2015（17期）：173-.
[4]王松华. 素质拓展训练在初中体育教学中的应用分析[J]. 新课程（中），2015（35）：26-26.
【关键词】素质拓展;中学;体育教学
引言
自改革开放以来，我国各个行业都得到了较为显著的发展与进步，整个经济发展势头十分迅猛，群众物质生活水平在不断提升的环境系，体质健康却呈现出了下降的趋势。处在这一环境下，中学体育教学受到的关注度自然有所提升，目的就是为了促进环节青少年体质下降等趋势。常言道，少年强则国强，这里的强涉及到的不仅有文化，也有体能，所以中学体育教学效果提升就成为体育教师关注的重点，而素质拓展对于体育教学而言可以说是补充，也可以说是促进学生全面发展与提升的运动形式之一，能够让学生内在素养得以有效提升。
一、素质拓展在中学体育教学中的运用意义
体育作为中学阶段重要构成部分，本就承担着培养身心健康社会主义接班人的重要职责。可是，长时间以来因为受应试教育体系所影响，中学体育教学受到的重视程度都明显不足，学校领导、家长以及学生都认为文化教育才是根本，体育教学需要为文化教学让步，这种情况下体育课时自然也十分有限，体育教学边缘化现象较为明显。此外，中学体育教师在对学生进行教学的时候，也是以升学作为主要目标，关注的是体育知识及技能教学，很少关注学生体育意识及素养的培育，这促使学生无法形成终身体育意识，不利于其今后体育锻炼及发展。处在这种环境下，中学体育教学效果自然也并不理想。素质拓展则是以提高学生身心素质为主要目的而展开的一项训练活动，其训练方法可谓是十分多样，有团队训練、个人训练，也有游戏以及专门的感官训练，将其应用于中学体育教学课堂，能够提高体育教学趣味性，也能够让学生在此期间锻炼自身意志品质，从而真正有效弥补传统模式下的中学体育教学缺陷，为学生身心素质发展提供良好保障。
二、素质拓展在中学体育教学中的运用实践
（一）合理设置素质拓展训练课程
素质拓展在中学体育教学中要想得以有效运用，教师在实践期间需要设定出合理的素质拓展课程。中学生本就刚好处在青春期，这一阶段学生情绪起伏较为显著，教师在为学生设置素质拓展项目的时候，可以因地制宜，挖掘学校体育相关资源，亦或者是继承与弘扬当地地体育文化传统，按照强化体质、提高学生心理素质等原则来为学生合理设置素质拓展项目，而且还可以结合季节来合理调整，这样就能有效激发学生训练兴趣。另外，学校在此期间还可以结合学生个体能力，来对素质拓展项目进行分类处理，立足于学生实际来提升素质拓展项目的针对性及有效性，从而有效确保每一位学生都能够参与到素质拓展项目之中。例如，在极速60s素质拓展活动中，教师可以让学生在体育课堂上反思自己失败的原因以及要如何纠正，借此来强化对学生的指导，之后再结合学生课堂表现来调整素质拓展训练，这样才能有效促进学生发展。
（二）完善素质拓展相关设施
素质拓展在中学体育教学中虽然有较高的运用价值，而且也有较强的适应性，可是其要想顺利开展，对于相关设施也有着一定的要求。为此，要想有效在中学体育教学中开展素质拓展，还需要进一步完善学校相关设施及设备，这样才能为素质拓展项目实施打好基础。在这一过程中，学校可以加大对于体育方面的资金投入，借此来进一步完善体育基础色是，为学生建造出体育场地及场馆，这样素质拓展训练活动实施自然也就有了物质保障。例如，在中学体育教学过程中，学校可以为学生购置一些呼啦圈、羽毛球、跳绳等基础体育设施建设，立足于学生实际来设计一些符合经济条件的素质拓展项目;亦或者是立足于中学生好奇心等特点，来带领学生一同制作体育器材，如绳子、废旧轮胎等均可以作为素质拓展训练项目设施，这样就能为学生素质拓展训练提供基础保障。
（三）优化素质拓展内容设计
素质拓展在中学体育教学中本就是一种全新的课程，所以在实施的时候，其教学内容也需要及时调整，这样才能有效点燃学生素质拓展训练热情，真正让学生在实践中提高自己。在这一过程中，教师可以以学生为中心来为学生设置素质拓展内容，立足于学生身体素质来为学生设计一些分层训练内容，亦或者是结合学生兴趣点来创新素质拓展训练方法，让学生真正在素质拓展训练中提升自己。总之，内容设计是否合理会直接对素质拓展效果造成一定的影响，所以教师在体育教学课堂上，一定要优化素质拓展内容设计，借由此来有效推进素质拓展。例如，教师在“信任托举”这一素质拓展训练项目中，即可先分析学生心理、身体等素质，然后基于此来引导学生进行合作训练，让学生在素质拓展中形成良好的合作意识，也能让学生在这一过程中突破自我、攻克难关，从而真正优化中学体育教学，为素质拓展在中学体育教学中的运用打好基础。
（四）创新素质拓展训练方法
中学生刚好处在青春发展期，这一阶段学生身心发展尚不够成熟，这种情况下若中学体育教师还采用僵化的教学方法来对学生进行教学，自然会大大降低学生学习兴趣。为此，教师在运用素质拓展对中学生进行体育教学的时候，还需要注重素质拓展训练方法的创新，在课堂实践期间借助有效的教学方法来点燃学生智力、非智力等多方面因素，借此来有效提高素质拓展训练效果。例如，教师在开展“盲人方阵”这一素质拓展训练活动的时候，即可借助多媒体技术来对学生进行示范，通过率先示范来让学生对这一素质拓展训练规则形成一定的了解，之后再让学生亲自体验与参与，这样就能有效强化学生体验，让学学生能够学会克服自己的恐惧，从而有效优化中学体育教学。除此之外，在创新素质拓展训练方法的时候，教师还需要注重安全管理，毕竟不管是体育亦或者是素质拓展目的都是为了提高学生身体素质，可是考虑到素质拓展具有一定的危险，所以在组织素质拓展训练项目的时候，最好是能够结合学生实际情况来强化安全管理，这样才能真正有效提升素质拓展在中学与教学中的运用效果。
三、结语
综上所述，素质拓展运用于中学体育教学课堂本就是对教学的创新，身为体育教育工作者，需要在教学期间充分认识到素质拓展训练的价值，在课堂上结合学生实际诉求以及体育教学目标来分析素质拓展训练在中学体育教学中的实践措施，以此来有效优化中学体育，同时让学生在素质拓展训练中提高自身身体素质、掌握体育技能，为其身心健康发展提供良好保障。
【参考文献】
[1]吕存阁. 浅谈素质拓展训练在中小学体育教学中的运用[J]. 小作家选刊（教学交流），2018，000（012）：20.
[2]梁奔超. 素质拓展在中学体育教学中应用[J]. 赢未来，2018，000（020）：P.45-45.
[3]李平. 素质拓展训练在初中体育教学中的应用分析[J]. 中华少年.科学家，2015（17期）：173-.
[4]王松华. 素质拓展训练在初中体育教学中的应用分析[J]. 新课程（中），2015（35）：26-26.