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太极教学要消除拙力,减少僵硬,注重身心放松,精神安逸;心态、肢体、呼吸、发力、头脑空间等六个方面共同协调的状态就是最高标准的放松状态;通过练习的时间、环境、生理内平衡、中医等学科进行阐述;为太极学习爱好者提出建议,达到强身健体的效果.
“松”在太极拳练习中的应用
【摘 要】
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太极教学要消除拙力,减少僵硬,注重身心放松,精神安逸;心态、肢体、呼吸、发力、头脑空间等六个方面共同协调的状态就是最高标准的放松状态;通过练习的时间、环境、生理内平
【机 构】
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郑州工业应用技术学院 体育学院,河南 郑州,451150
【出 处】
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魅力中国
【发表日期】
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2018年47期
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