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【摘要】歌唱是一门声音的艺术，是人们利用生理器官发声并与心理活动相互配合，同时作用的过程。在此过程中，歌唱生理与心理活动之间相互依存、不可或缺、互为作用，辨证统一。只有在歌唱心理和歌唱生理两者完美结合、协调统一的状态下，才能达到歌唱的理想境界。
【关键词】歌唱生理；歌唱心理；辩证关系
声源体由于振动而发声，歌唱就是人的发声器官振动而产生声音，并通过其他生理器官对声音及气息进行控制，结合自己的心理活动二度创作作品的一种艺术表现形式。在此期间，人的生理器官与心理活动状态尤为重要。
一、歌唱生理
歌唱生理是指人在歌唱时与歌唱相关的发声器官（口、咽、喉呼吸器官、发声器官、共鸣器官、语言器官）在大脑的控制下相互协调运作而发声的生理过程（包括歌唱呼吸、发声、共鸣、咬字、吐字等）。
歌唱与其他艺术表演形式不同，它需要具备良好的生理器官，这是能够发声歌唱的必备条件。正如歌王卡鲁索的私人医生马腊费奥迪所说的：“没有发声器官的活动，就不能有声音的出现，……。”歌唱中，音色要柔美富于变化，力度要强弱对比突出，音调要抑扬顿挫、迂回百转，吐字发声要字正腔圆，这就要求歌者必须通过科学的发声训练，正确地支配和调动这些生理器官使之为歌唱服务。
据心理学家研究证明：人的一切行为活动都受到心理意识的控制，人的一切心理活动都由大脑皮层对各神经中枢的控制。因此，表面上看，歌唱只是生理器官在振动发声，其实，歌唱中也有着众多的心理活动一直在积极参与，并影响着生理发声的质量。前面我们已经了解到，歌唱是由人体的发声器官、呼吸器官、语言器官和共鸣器官等许多的生理器官协调合作来完成的；所有这些生理器官运动都是受人的心理活动控制并将它们协调起来的，这种协调配合主要是通过大脑皮质对歌唱各个生理器官的控制来实现。
所谓歌唱心理就是人在歌唱时，所具有的心理状态，受人的大脑皮质、中枢神经系统对发声器官的协调控制，是人们在歌唱时的一种特殊的心理过程，它需要建立在良好的心理状态和生理状态的默契配合的基础之上。
二、歌唱生理与心理活动之间的关系
在歌唱实践中，我们认为作为一名歌者不仅要具有健康的生理器官如：牙、喉、舌及良好的身体素质等，还要拥有积极优秀的歌唱心理状态。如何认识两者之间的关系，使其充分发挥各自的功能呢？意大利著名的声乐教育家荷伯特·凯萨利herberter·caesari曾经说过：“好的歌唱主要是一种心理创造，通过精神操纵完成”。我国著名歌唱家、声乐教育家沈湘先生也提出了“歌唱要素主被动论”认为：“在歌唱要素中，心理要素始终处于主动的、主导的首要地位，其他有关歌唱发声的生理要素，如呼吸器官、发声器官、共鸣器官以及唇、齿、舌、牙、喉这些形成语音的器官，都是处在被动的从属地位，它们的运动都受着心理活动的支配。”这些都说明了心理要素在歌唱中有着极其重要的地位。我们通过学习心理学也了解到：人们从事的每项活动都是在其个人心理因素调节下所进行的，也就是说个人的心理活动能直接影响到人的实践能力。因此，歌唱时歌者只有具备了良好的歌唱心理，才能有效调节相应的发声器官、咬字器官、共鸣器官和感觉器官等生理器官，使各项器官能协调统一起来、器官功能得到充分地发挥。歌唱心理虽然至关重要，但积极的歌唱心理状态的建立，也必须要以健康协调的歌唱生理器官作为前提，否则就会有种“心有余而力不足”的感觉；试问一个有嗓音缺陷的人，无论怎么对其进行训练也不可能成为一个优秀的歌者。同时在歌者歌唱心理状态不理想的情况下，歌唱生理器官的整体协调还能够为其提供有力的支持与保障，帮助其重新获得理想的歌唱心理状态，而这种良好的歌唱心理又会进一步地促使歌唱生理的积极配合。我们常提到的“艺高人胆大”，说明的也是这个道理。例如：2001年1月5日晚，世界三大男高音歌唱家之一的普拉契多一多明戈在我国上海大剧院举办了一场个人独唱音乐会。在下半场演唱中，由于心理一些原因导致其突然失声，在一首间奏曲中多明戈到后台迅速调整了一下状态，凭着个人精湛的歌唱技能、歌唱生理的协调统一，顺利地完成了剩下曲目的演唱，取得了演出的巨大成功。这正是“艺高人胆大”在声乐实践中的真实体现。
由此可见，歌唱实践中，人们的心理活动与生理机能活动都是相互依存，不可或缺的。二者的关系应是辨证统一、互为作用的。这种关系还体现在歌唱者所唱出的“声”与所表达的“情”中。我们可以这样理解：“声”是指歌者生理器官功能的外在表现，“情”是指歌者心理活动的内在表现，那么我們歌唱就需要声中含着情、情里透出声。否则没有情感的声音就像一杯白开水，寡淡无味，不能打动吸引人们；没有声音的感情也只能算是个人内心的想法，不能很好地表达艺术的魅力。因此在歌唱中我们可以采用以情带声、以声传情的演唱方式，使“情”与“声”达到声情并茂的完美统一。
从歌唱生理与心理活动的辨证关系可见，只有在歌唱心理和歌唱生理两者完美结合、协调统一的状态下，才能达到理想的歌唱境界。因此，在日常训练过程中，我们就应该重视歌唱心理的正确培养，同时注意保持各项歌唱生理器官的健康运行，使歌唱心理与歌唱生理两者问能自然地协调统一起来，更好地为歌唱所服务。
【关键词】歌唱生理；歌唱心理；辩证关系
声源体由于振动而发声，歌唱就是人的发声器官振动而产生声音，并通过其他生理器官对声音及气息进行控制，结合自己的心理活动二度创作作品的一种艺术表现形式。在此期间，人的生理器官与心理活动状态尤为重要。
一、歌唱生理
歌唱生理是指人在歌唱时与歌唱相关的发声器官（口、咽、喉呼吸器官、发声器官、共鸣器官、语言器官）在大脑的控制下相互协调运作而发声的生理过程（包括歌唱呼吸、发声、共鸣、咬字、吐字等）。
歌唱与其他艺术表演形式不同，它需要具备良好的生理器官，这是能够发声歌唱的必备条件。正如歌王卡鲁索的私人医生马腊费奥迪所说的：“没有发声器官的活动，就不能有声音的出现，……。”歌唱中，音色要柔美富于变化，力度要强弱对比突出，音调要抑扬顿挫、迂回百转，吐字发声要字正腔圆，这就要求歌者必须通过科学的发声训练，正确地支配和调动这些生理器官使之为歌唱服务。
据心理学家研究证明：人的一切行为活动都受到心理意识的控制，人的一切心理活动都由大脑皮层对各神经中枢的控制。因此，表面上看，歌唱只是生理器官在振动发声，其实，歌唱中也有着众多的心理活动一直在积极参与，并影响着生理发声的质量。前面我们已经了解到，歌唱是由人体的发声器官、呼吸器官、语言器官和共鸣器官等许多的生理器官协调合作来完成的；所有这些生理器官运动都是受人的心理活动控制并将它们协调起来的，这种协调配合主要是通过大脑皮质对歌唱各个生理器官的控制来实现。
所谓歌唱心理就是人在歌唱时，所具有的心理状态，受人的大脑皮质、中枢神经系统对发声器官的协调控制，是人们在歌唱时的一种特殊的心理过程，它需要建立在良好的心理状态和生理状态的默契配合的基础之上。
二、歌唱生理与心理活动之间的关系
在歌唱实践中，我们认为作为一名歌者不仅要具有健康的生理器官如：牙、喉、舌及良好的身体素质等，还要拥有积极优秀的歌唱心理状态。如何认识两者之间的关系，使其充分发挥各自的功能呢？意大利著名的声乐教育家荷伯特·凯萨利herberter·caesari曾经说过：“好的歌唱主要是一种心理创造，通过精神操纵完成”。我国著名歌唱家、声乐教育家沈湘先生也提出了“歌唱要素主被动论”认为：“在歌唱要素中，心理要素始终处于主动的、主导的首要地位，其他有关歌唱发声的生理要素，如呼吸器官、发声器官、共鸣器官以及唇、齿、舌、牙、喉这些形成语音的器官，都是处在被动的从属地位，它们的运动都受着心理活动的支配。”这些都说明了心理要素在歌唱中有着极其重要的地位。我们通过学习心理学也了解到：人们从事的每项活动都是在其个人心理因素调节下所进行的，也就是说个人的心理活动能直接影响到人的实践能力。因此，歌唱时歌者只有具备了良好的歌唱心理，才能有效调节相应的发声器官、咬字器官、共鸣器官和感觉器官等生理器官，使各项器官能协调统一起来、器官功能得到充分地发挥。歌唱心理虽然至关重要，但积极的歌唱心理状态的建立，也必须要以健康协调的歌唱生理器官作为前提，否则就会有种“心有余而力不足”的感觉；试问一个有嗓音缺陷的人，无论怎么对其进行训练也不可能成为一个优秀的歌者。同时在歌者歌唱心理状态不理想的情况下，歌唱生理器官的整体协调还能够为其提供有力的支持与保障，帮助其重新获得理想的歌唱心理状态，而这种良好的歌唱心理又会进一步地促使歌唱生理的积极配合。我们常提到的“艺高人胆大”，说明的也是这个道理。例如：2001年1月5日晚，世界三大男高音歌唱家之一的普拉契多一多明戈在我国上海大剧院举办了一场个人独唱音乐会。在下半场演唱中，由于心理一些原因导致其突然失声，在一首间奏曲中多明戈到后台迅速调整了一下状态，凭着个人精湛的歌唱技能、歌唱生理的协调统一，顺利地完成了剩下曲目的演唱，取得了演出的巨大成功。这正是“艺高人胆大”在声乐实践中的真实体现。
由此可见，歌唱实践中，人们的心理活动与生理机能活动都是相互依存，不可或缺的。二者的关系应是辨证统一、互为作用的。这种关系还体现在歌唱者所唱出的“声”与所表达的“情”中。我们可以这样理解：“声”是指歌者生理器官功能的外在表现，“情”是指歌者心理活动的内在表现，那么我們歌唱就需要声中含着情、情里透出声。否则没有情感的声音就像一杯白开水，寡淡无味，不能打动吸引人们；没有声音的感情也只能算是个人内心的想法，不能很好地表达艺术的魅力。因此在歌唱中我们可以采用以情带声、以声传情的演唱方式，使“情”与“声”达到声情并茂的完美统一。
从歌唱生理与心理活动的辨证关系可见，只有在歌唱心理和歌唱生理两者完美结合、协调统一的状态下，才能达到理想的歌唱境界。因此，在日常训练过程中，我们就应该重视歌唱心理的正确培养，同时注意保持各项歌唱生理器官的健康运行，使歌唱心理与歌唱生理两者问能自然地协调统一起来，更好地为歌唱所服务。