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一、问题的提出短跑放松是运动员在短跑过程中，在技术表现上，合理、自然、协调、舒展、快捷而自动化，具有良好的经济性和实效性，在体能消耗上，能做到功能增效，节省体能，在心理特征上，表现出心态稳定，情绪良好，兴奋适度，不紧张，不失常。短跑运动员能完成这三方面放松活动的本领称之为短跑放松能力。
少年短跑运动员放松训练初探
【摘 要】
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一、问题的提出短跑放松是运动员在短跑过程中，在技术表现上，合理、自然、协调、舒展、快捷而自动化，具有良好的经济性和实效性，在体能消耗上，能做到功能增效，节省体能，在心理特征上
【出 处】
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少年体育训练
【发表日期】
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2009年6期
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