代币制是斯金纳操作性条件反射理论下的一种方法。斯金纳认为，人的一切行为几乎都是操作性强化的结果，人们的任何习惯都可以通过及时强化习得。对于学前期的孩子来说，是否多次得到外部刺激强化 (成人对其行为的反应)，是他衡量自己行为是否妥当的唯一标准。由于每个孩子的性格、脾气、喜好不同， 我们所采用的强化方式也应该因人而异，要根据幼儿的个性特点采用不同的强化措施。
　　在准备使用代币表的时候，首先，作为实施者要考虑的问题是，你想让孩子在特定的时间里获得什么样的行为？其次，要考虑有哪些是可以利用的强化物？强化的方法又分为正强化、负强化、消退法和代币法。所谓正强化，就是给予正性强化物（被强化人所喜欢的事物）；负强化，则是被强化人不喜欢的事物，或者说是厌恶刺激。有一点要值得注意的是，比如说某个孩子取得了进步，而他不喜欢阅读，父母却把书作为对他进步的奖励的话，这就不是正强化了。所以，强化物是什么，是否是被强化人所喜欢的，这很重要。
　　儿子已经4岁了，有一段时间，他特别不愿意自己刷牙洗脸、洗澡、穿衣服。
　　于是，在周末的一天，我和儿子有了一个谈话：“你最希望得到什么东西呢？比如出去玩？玩具？还是？”儿子很愉快地告诉我，他希望得到有一个赛车总动员logo的小内裤、可以到公园里玩电动玩具、可以去看话剧或者电影、可以得到一辆赛车总动员里的“麦大叔”汽车……我让儿子把他最想得到的东西排了顺序。之后，我说：“你的愿望都可以实现！”儿子两眼发亮，非常兴奋：“真的吗？”“当然了，不过，妈妈是有条件的。”
　　我把儿子达到的行为列了一个表格，并分别在每个愿望下面制定了奖励措施。由于是第一次使用，所以，一开始给儿子实现愿望的门槛并不高，要让儿子有坚持做下去的毅力而非太难达到而放弃。我用“笑脸”来代替“币”。比如，5个笑脸可以换取1条有赛车总动员logo的小内裤；10个笑脸可以换取1次去公园玩的机会；20个笑脸可以换取去公园玩电动大型玩具的机会；30个笑脸可以看电影；40个笑脸可以换取一辆赛车总动员里的“麦大叔”汽车。一切制定好之后，实施者——我和儿子的爸爸，被实施者——儿子，都在这份“合同”上郑重其事地签上了我们的大名。
　　当笑脸的数量达到后，儿子可以自由选择消费或者累积。如果消费了，则按愿望实现所需要的笑脸数相应扣除。
　　接下来，是实施者的坚持。再接下来，当被实施者出现倦怠时，我们就会提醒：“还有*个笑脸就可以得到**啦！需要我帮你穿衣服吗？”每当这个时候，儿子就会马上说：“不用！我自己来！”当儿子实现了最后一个愿望——得到赛车总动员里的“麦大叔”汽车后，活动就宣告结束。而我们也得到了我们所想要的——儿子的自理意识强了，养成了自己的事情自己做的好习惯。
　　在使用这个代币表之前，我记得我和先生曾经为儿子早上的拖拉问题苦恼不已。我知道那段时间儿子特别喜欢吃凤梨酥，于是一天早上起来，我对儿子说，如果今天能在**点之前出门，你将得到一个凤梨酥。儿子立刻从床上跳了起来。接着，我又开始给儿子分解目标。比如，当数到10的时候，要穿好衣服。数到20，要刷完牙……儿子动作迅速，也就如愿地得到了奖励。晚上睡觉的时候，儿子问：“妈妈，如果我动作很快的话，还能得到凤梨酥吗？”先生感慨：“没想到，一块小小的凤梨酥，就把问题解决了。”
　　我们可以借用代币表帮助儿子养成一些良好的习惯，但是却不适合单独使用或者将其作为唯一手段。它的弊端是有可能会使儿子形成一种做事情一定要索要报酬的想法，因此，使用起来一定要谨慎，而且一定要和其他的矫正方法共同使用。
　　各个年龄段的孩子，总会出现各种不同的问题。我的儿子说：“我4岁10个月，你当爸爸也是4岁10个月了！”我们让儿子长大，儿子让我们变得更成熟。在成长的路上，让我们一起努力！