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目的
简要探讨生物节律紊乱引发的生理效应，以期能促进该领域深入的研究。
资料来源与选择国内外该领域的相关文献。
资料引用引用了国内外文献73篇。
资料综合有机体内自发产生周期性调节生理和行为水平的生物节律具有极重要生理功能，对人类新陈代谢、心理认知和情绪行为皆起广泛而重要的调控作用。长期生物节律紊乱会导致代谢失衡、免疫降低、睡眠障碍、认知衰退等严重身心健康问题。首先分析了生物节律的系统组成，简要介绍了光对于生物节律的调控机制。其次,重点论述了长期航天活动与轮班作业等两大易诱发生物节律紊乱人群的研究现状，从生理效应方面，生物节律紊乱会破坏人体稳态平衡，心率变异性增加，睡眠质量降低，行为活动有所减少。从认知方面，生物节律紊乱会影响大脑警觉度与学习记忆功能，进一步降低工作效率。
结论生物节律紊乱的生理机制的进一步探究，需要从认知、行为和工作绩效3个方面综合考虑。