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<正>据美国国家科学院学报(PNAS)网站(2012-08-08)报道,每日补充维生素C能帮助降低运动时的心跳速率,以及减少疲劳感。研究中招募了20位成年人,平均35岁,BMI平均34.3 kg/m2,分成2组,1组给予500 mg维生素C,另一组则不给予,4个星期后搭配60 min的运动,运动强度维持在50%的最大耗氧量。