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大腹便便实在是一件令人舌恼的事，尤其对于妇女来说。为此，不少人或克已节食，或虔诚服药，或手术减脂，然效果并不理想。这里向读者推荐美国著名健美体操教练兰德·考瑞创新的“腹部健美法”，具有一定的科学性，而且行这有效，不妨一试。
8节运动，让你的腹部健美如初
【摘 要】
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大腹便便实在是一件令人舌恼的事，尤其对于妇女来说。为此，不少人或克已节食，或虔诚服药，或手术减脂，然效果并不理想。这里向读者推荐美国著名健美体操教练兰德·考瑞创新的“
【出 处】
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中国健康月刊
【发表日期】
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2000年10期
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