冬瓜消肿
　　
　　方一：冬瓜500克，连皮切片，放碗里置锅内蒸熟，不加盐，配大米饭一起吃，每天3次，服后小便增多。本法有利尿消肿之效，适用于营养不良性水肿。
　　方二：活鲤鱼1条，约500克，赤小豆500克。鱼去除鱼鳞和内脏、洗净，赤小豆洗净，共放入陶器内，加水1500克，置锅中炖至豆熟即可，每日1剂，分3次把鱼肉、赤小豆汤当饭吃完。服本方期间不得吃其他食物，以免影响疗效。本方有利水消肿之效，适用于肝硬变腹水、水肿胀满及妊娠水肿等症。（福建 兰福森）
　　
　　保健验方10则
　　
　　一、阳痿不举 买新鲜的鱼鳔150～200克，加板栗仁100克用水加佐料煮熟，内服，一小时内生效。重者一日一次，连服两天。
　　二、慢性咽喉炎 龙芽草（龙眼草）15克，苍耳子10克，山枝子10克，板蓝根15克，水煎服，一日一剂，连服三天见效。
　　三、长年失眠 稀签草20克，灵芝10克，水煎服，一日一剂，连服五天见效。
　　四、流行性感冒 山苍子5克，一见喜15克，马蓝10克，九头狮子草15克，紫苏10克，水煎服，一日一剂，连服两天见效。
　　五、肝硬化腹水 鱼腥草20克，穿破石10克，铁包金20克，溪黄草15克，金银花15克，金线莲10克，天星花根（满天星）15克，水煎服，一日一剂，当天见效，连续服用，直至痊愈。
　　六、妇女痛经 柴胡、陈皮、桃仁、枳壳、艾叶、红花各9克，当归、泽兰、香附各15克，炒白芍20克，月季花6克，乌药12克（痛甚者加川断12克，麻黄3～6克），水煎服，一日一剂。
　　七、慢性肝炎 白芍、白术、白扁豆、茯苓、黄芪、甘草各5克，红枣2克，生姜5薄片，用两碗水煎成一碗服之，早晨服头煎，晚间服二煎。
　　八、风湿性关节炎 薏米、白鲜皮各150克，牛肉250克，用水炖分两次内服（炖时不得加盐）。
　　九、植物神经功能紊乱（不寐） 本方适宜上身或下半身出汗的症状，阿胶15克烊化，党参30克，肉桂6克，茯苓20克，川莲、甘草各3克，一日一剂，水煎服，连服2天见效。
　　十、冬补药膳 鳝鱼500克，当归、党参各15克，食盐、老酒、生姜、白糖、味精、葱花少许用白布包好放入鳝鱼中炖水，用此法，一日一剂连服二天，效果甚佳。（福建 陈锦忠）