【摘 要】
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一提到养生,大家就觉得很复杂,其实养生并不复杂,其基本原则就是“顺其自然,张弛有度”。说得通俗一点儿就是“跟着感觉走,无过无不及”。为什么要跟着感觉走呢?我们都知道,
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一提到养生,大家就觉得很复杂,其实养生并不复杂,其基本原则就是“顺其自然,张弛有度”。说得通俗一点儿就是“跟着感觉走,无过无不及”。为什么要跟着感觉走呢?我们都知道,气温一降低,你就感觉冷了;血容量一降低,你就感觉渴了;血糖一低,你就觉得饿了;长时间不休息,你就觉得累了困了;当你身体需求动物蛋白的时候,那就馋鱼馋肉,当你连续吃鱼吃肉吃得过盛的时候,马上就腻了,就想吃萝卜白菜了。这就提示我们当身体需要什么的时候,
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