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中药足浴是药浴的一种重要形式,其理论基础是传统中药理论,引用到运动训练中作为一种疲劳恢复手段,经研究具有积极作用,能舒筋活血、解除肌肉酸痛及僵直和治疗伤病,并促进乳酸、尿素等的排泄,且操作简便、药效可靠、无违禁药物,不仅适合竞技体育,而且作为一种保健方式适合于全民健身、为大众服务,具有较高的推广和使用价值。