【摘 要】
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神奇的“蝴蝶拍” 我带毕业班，考试比较多。班里的学生在几次考试后心态浮躁起来，学习状态越来越不佳。我知道大家的压力比较大，就想起观摩过的晋江市季延中学李云珍老师的心理辅导课，决定在班会课上实践一下。班会时，我首先介绍了心理学中的耶克斯—多德森定律
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神奇的“蝴蝶拍”
我带毕业班，考试比较多。班里的学生在几次考试后心态浮躁起来，学习状态越来越不佳。我知道大家的压力比较大，就想起观摩过的晋江市季延中学李云珍老师的心理辅导课，决定在班会课上实践一下。
班会时，我首先介绍了心理学中的耶克斯—多德森定律，并以图片展示压力强度和学习效率的关系——二者呈“倒U型曲线”：在压力小的情况下，人没有紧张感，不能发挥最佳水平;当压力增大、人开始紧张时，学习效率开始提高;但在达到一个最佳水平后，随着压力的继续加大，学习效率开始直线下降，等到压力超过一定限度，人就会变得惊慌失措，连简单的任务都不能完成。
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