有氧舞蹈训练方法应用研究

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本文通过文献资料法、访谈法、逻辑分析法、实地考查法对有氧舞蹈训练方法的应用进行研究,对有氧舞蹈训练的几大类——基本姿态训练、基本步伐训练、基本手型训练、灵敏协调训练、力量训练、技术技巧训练、柔韧训练、乐感训练进行分析与讨论,旨在能够为更多的有氧舞蹈爱好者以及教练员们提供参考依据,为更好地传播有氧舞蹈运动提高人们生活的健康水平贡献自己的一份力量.
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