论文部分内容阅读
【摘要】通过对四川汶川5·12特大地震发生后灾区小学生的受灾情况和所体验到的生活压力现状进行比较分析发现，无论是在遭遇的生活压力事件数量上还是在所承受的生活压力上，高受灾组与低受灾组差异均非常显著。调动更多积极的社会支持，以及长期而专业的心理辅导，将是灾后小学生心理恢复工作的重点。
【关键词】地震灾区 小学生 应激反应 生活压力
相较于台风、水患等自然灾害，地震的潜伏周期较长，使人们对此的认识或者亲身经历较少，而一旦发生地震，它给人们带来的心理冲击也会更大；地震发生前没有明显的预兆，让人难以预料、无法作出准备；地震强烈破坏的时间较短，在极短的时间里爆发出巨大的能量，造成的破坏也更大、更强。这些都使地震灾难比台风、水患等灾难所造成的影响更加持久，震后的援助、重建和发展工作更为艰巨，需要的时间也会更长。而长时间的救助、重建工作会使灾区的儿童在生活中面对很多现实困难，产生种种应激反应。
儿童在成长的过程中，无论是身体还是心理的承受能力都是十分脆弱的。突然降临的巨大灾难会对儿童的衣食住行、感情等方面造成极大的改变，容易形成创伤后应激障碍，会对儿童的心理健康造成不良影响。
应激反应（也译为“心理应激反应”、“压力反应”）就是指在压力来源的持续作用下，个体产生能被主观意识到的，身心方面消极反应的过程。这种消极的反应可分为两个方面：一方面是身体反应，是指个体在受到压力或应激的情况下，有机体的心血管系统、消化系统、内分泌系统、免疫系统等的生理指标会发生变化，形成一系列的植物神经功能反应；另一方面是心理行为反应，主要是指个体在承受到难以应对的压力时所引起的心理和行为方面的异常反应。心理上的负面反应包括焦虑、恐惧、悲观失望、容易激怒、消极的自我评价等等。行为上的反应多是个体为了宣泄心中的不快而产生的一些过激行为，如大吼大叫、过度运动、回避他人、暴饮暴食、不按正常时间作息等等。为了能更好地协助灾区小学生走出心理阴影，使他们的身心能够健康成长，此次调查将重点放在了四川5·12震后灾区小学生在现实生活中所产生的应激反应问题上，希望能以此来找到处理相应问题的方法，以期能对灾后小学生的心理恢复提出有效的建议。
调查对象和方法
在四川重灾区某小学五、六年级随机抽取学生80名进行问卷调查，回收有效问卷67份。根据家中伤亡人数和房屋受损情况，将学生划分为高受灾组34人，低受灾组33人。本研究使用《生活压力问卷》进行调查，总共有64题，涉及五个方面，包括社会环境、生活资源问题、家庭父母问题、学校问题、同伴关系。每题为一个生活压力事件，依据被调查者对每个生活压力事件感觉的好坏、事件的影响程度、是否发生过三个方面的勾选来评估引起灾区小学生应激反应的事件数量和程度。
调查结果分析
地震受灾程度与发生过的生活事件的关系。由表1可知，两组小学生经历过的生活事件总数无显著差异（T=0.061，P＞.05）。他们所经历过的社会环境（T=0.196，P＞.05）、家庭父母问题（T=0.193，P＞.05）、学校问题（T=0.770，P＞.05）等三类生活压力事件数量上也无显著性差异。而在生活资源问题（T=0.042，p＜.05)、同伴关系（T=0.030，p＜.05)两类事件上，高受灾组小学生经历过的事件数量显著高于低受灾组。
表1 小学生各类生活事件数量的T检验分析
* p＜.05，** p＜.01，*** p＜.001，ns 未达显著水平
地震受灾程度与生活压力分数的关系。在表2中可见，两组小学生生活压力总分，高受灾组的生活压力分数非常显著高于低受灾组（T=0.002，P＜.01）。高受灾组在社会环境、生活资源问题、学校、同伴关系四个类型的压力分数（T=0.000，P＜.001）极其显著的高于低受灾组；家庭父母问题（T=0.001，.P＜.01）的压力分数也显著高于低受灾组。
表2 小学生各类生活压力分数的T检验分析
* p＜.05，** p＜.01，*** p＜.001，ns指未达显著水平
讨论
地震受灾程度与生活压力事件的数量。高受灾组和低受灾组的小学生所经历过的生活压力事件的数量并无显著差异。由此可见，不论是高受灾组还是低受灾组的小学生的生活压力事件都是存在的，相较于差异显著的生活压力分数而言，生活压力事件的数量就显得不很重要。但是，在他们所经历过的生活资源问题和同伴关系两个类别的压力事件的数量上，高受灾组显著高于低受灾组。就生活资源问题而言，高受灾组的小学生因为地震灾难的破坏更为严重、原有的生活资源损失更大，加上道路、桥梁等的损坏使外界的物资难以及时、足量地得到支助，使他们面临的生活资源问题相对严重，经历到的事件数量也会因此更多。在同伴关系方面，小学生的人格尚在成长、发展中，是不稳定的，容易因为外界的强烈刺激而发生极大改变。而地震灾难的发生，使他们的基本信念受到强烈冲击、情绪波动很大，对外界充满了怀疑和不信任。这样的情况会使他们的人际关系显得比较紧张，甚至会自我限制与他人进行人际互动。
地震受灾程度与生活压力分数。高受灾组和低受灾组小学生所经历过的生活压力事件的数量虽然差异不显著，但是这些生活压力事件所引起的应激反应的程度却存在着显著的差异。就不同的压力事件类别而言，两组在社会环境、生活资源问题、学校问题、同伴关系四个类别的压力事件的压力分数的差异极为显著。这其中的原因应是受灾程度严重的一组的社会平衡被地震灾难破坏得更加严重。具体表现为：“担心地震灾难的再次发生”等社会环境类的生活事件对高受灾组的小学生的影响更大；学校设施的损坏、教师的伤亡、学生的分崩离析等也使高受灾组的受教育问题极为显著；食物、衣物等生活资源的不足也会使高受灾组的小学生对于这些物资的需要增加，导致的生活压力分数也就越高；在同伴关系类的生活事件中，同学是否搭理自己、好友是否患病、是否被嘲笑或恐吓等类的事件对于经历了家人、朋友伤亡的高受灾组的小学生而言影响程度自然也会严重不少。同时，在上述情况下的高受灾组的小学生的身上如果再出现“父母分居”、“父亲或母亲失业”、“父母遇上法律问题、打官司或入狱”等问题，其所引起的应激反应的程度必然会显著高于低受灾组的小学生。
建议
5·12四川汶川地震发生至今已三年有余，这种具有创伤性的巨大力量破坏了灾区儿童原本平静的生活环境，造成了生活资源的缺失、父母亲友的分离、生命安全的威胁等，至今影响着家庭、学校、同伴、社会等各系统原有的平衡状态。因此，需要给予高度关注。
积极的社会支持。积极的社会支持（包括家庭、社区、学校、朋友、自助群体）不仅仅是指生活物资方面的支持，还包括心理上的支持。因为地震灾难的影响，地震灾区的小学生们在衣食住行等方面的基本生活物资不足。因此，对于灾区的小学生们而言，首先需要做的就是尽量先满足他们的这些需要。而在社会支持中，效果最为显著的就是家庭支持。因此，为了能使灾区的小学生的心理健康发展，就需要给他们一个稳定的家庭。通过对小学生父母的心理辅导，使父母们能够尽量少地表现出负面情绪，而更多地呈现出积极、乐观的心态，从而形成积极向上的家庭氛围，更好地减缓他们的压力体验。此外，教师的关注和引导、同学间的互相帮助也能取得不错的效果。
长期而专业的心理辅导。小学生脆弱的心理使他们难以在灾后通过自己的努力去自我恢复，这就需要一支专业的心理辅导队伍对他们进行长期的、专业化的心理辅导工作，对于那些问题较为严重或受灾难程度严重地区的小学生，心理辅导尤其重要。另一方面，基于压力事件的复杂性、应激反应的多样性、小学生情绪反应的阶段性等问题，以及认知行为治疗法、游戏疗法、人际技能训练、暴露疗法等心理干预手段的不同作用，也只能由专业的心理辅导人员才能将这些做得最好。而非专业的人员则可能会使孩子的心理问题被忽略、拖延，甚至出现错误的引导行为。
四川汶川5·12地震灾难虽然已经过去，但是社会环境、生活资源问题、家庭父母问题、学校、同伴关系等各类的生活事件依旧对灾区的小学生产生不同程度的心理压力。因此，灾区小学生在灾难过后的心理健康问题需要社会各界持续给予足够的关注。
（作者分别为四川理工学院副教授；四川理工学院讲师）
【关键词】地震灾区 小学生 应激反应 生活压力
相较于台风、水患等自然灾害，地震的潜伏周期较长，使人们对此的认识或者亲身经历较少，而一旦发生地震，它给人们带来的心理冲击也会更大；地震发生前没有明显的预兆，让人难以预料、无法作出准备；地震强烈破坏的时间较短，在极短的时间里爆发出巨大的能量，造成的破坏也更大、更强。这些都使地震灾难比台风、水患等灾难所造成的影响更加持久，震后的援助、重建和发展工作更为艰巨，需要的时间也会更长。而长时间的救助、重建工作会使灾区的儿童在生活中面对很多现实困难，产生种种应激反应。
儿童在成长的过程中，无论是身体还是心理的承受能力都是十分脆弱的。突然降临的巨大灾难会对儿童的衣食住行、感情等方面造成极大的改变，容易形成创伤后应激障碍，会对儿童的心理健康造成不良影响。
应激反应（也译为“心理应激反应”、“压力反应”）就是指在压力来源的持续作用下，个体产生能被主观意识到的，身心方面消极反应的过程。这种消极的反应可分为两个方面：一方面是身体反应，是指个体在受到压力或应激的情况下，有机体的心血管系统、消化系统、内分泌系统、免疫系统等的生理指标会发生变化，形成一系列的植物神经功能反应；另一方面是心理行为反应，主要是指个体在承受到难以应对的压力时所引起的心理和行为方面的异常反应。心理上的负面反应包括焦虑、恐惧、悲观失望、容易激怒、消极的自我评价等等。行为上的反应多是个体为了宣泄心中的不快而产生的一些过激行为，如大吼大叫、过度运动、回避他人、暴饮暴食、不按正常时间作息等等。为了能更好地协助灾区小学生走出心理阴影，使他们的身心能够健康成长，此次调查将重点放在了四川5·12震后灾区小学生在现实生活中所产生的应激反应问题上，希望能以此来找到处理相应问题的方法，以期能对灾后小学生的心理恢复提出有效的建议。
调查对象和方法
在四川重灾区某小学五、六年级随机抽取学生80名进行问卷调查，回收有效问卷67份。根据家中伤亡人数和房屋受损情况，将学生划分为高受灾组34人，低受灾组33人。本研究使用《生活压力问卷》进行调查，总共有64题，涉及五个方面，包括社会环境、生活资源问题、家庭父母问题、学校问题、同伴关系。每题为一个生活压力事件，依据被调查者对每个生活压力事件感觉的好坏、事件的影响程度、是否发生过三个方面的勾选来评估引起灾区小学生应激反应的事件数量和程度。
调查结果分析
地震受灾程度与发生过的生活事件的关系。由表1可知，两组小学生经历过的生活事件总数无显著差异（T=0.061，P＞.05）。他们所经历过的社会环境（T=0.196，P＞.05）、家庭父母问题（T=0.193，P＞.05）、学校问题（T=0.770，P＞.05）等三类生活压力事件数量上也无显著性差异。而在生活资源问题（T=0.042，p＜.05)、同伴关系（T=0.030，p＜.05)两类事件上，高受灾组小学生经历过的事件数量显著高于低受灾组。
表1 小学生各类生活事件数量的T检验分析
* p＜.05，** p＜.01，*** p＜.001，ns 未达显著水平
地震受灾程度与生活压力分数的关系。在表2中可见，两组小学生生活压力总分，高受灾组的生活压力分数非常显著高于低受灾组（T=0.002，P＜.01）。高受灾组在社会环境、生活资源问题、学校、同伴关系四个类型的压力分数（T=0.000，P＜.001）极其显著的高于低受灾组；家庭父母问题（T=0.001，.P＜.01）的压力分数也显著高于低受灾组。
表2 小学生各类生活压力分数的T检验分析
* p＜.05，** p＜.01，*** p＜.001，ns指未达显著水平
讨论
地震受灾程度与生活压力事件的数量。高受灾组和低受灾组的小学生所经历过的生活压力事件的数量并无显著差异。由此可见，不论是高受灾组还是低受灾组的小学生的生活压力事件都是存在的，相较于差异显著的生活压力分数而言，生活压力事件的数量就显得不很重要。但是，在他们所经历过的生活资源问题和同伴关系两个类别的压力事件的数量上，高受灾组显著高于低受灾组。就生活资源问题而言，高受灾组的小学生因为地震灾难的破坏更为严重、原有的生活资源损失更大，加上道路、桥梁等的损坏使外界的物资难以及时、足量地得到支助，使他们面临的生活资源问题相对严重，经历到的事件数量也会因此更多。在同伴关系方面，小学生的人格尚在成长、发展中，是不稳定的，容易因为外界的强烈刺激而发生极大改变。而地震灾难的发生，使他们的基本信念受到强烈冲击、情绪波动很大，对外界充满了怀疑和不信任。这样的情况会使他们的人际关系显得比较紧张，甚至会自我限制与他人进行人际互动。
地震受灾程度与生活压力分数。高受灾组和低受灾组小学生所经历过的生活压力事件的数量虽然差异不显著，但是这些生活压力事件所引起的应激反应的程度却存在着显著的差异。就不同的压力事件类别而言，两组在社会环境、生活资源问题、学校问题、同伴关系四个类别的压力事件的压力分数的差异极为显著。这其中的原因应是受灾程度严重的一组的社会平衡被地震灾难破坏得更加严重。具体表现为：“担心地震灾难的再次发生”等社会环境类的生活事件对高受灾组的小学生的影响更大；学校设施的损坏、教师的伤亡、学生的分崩离析等也使高受灾组的受教育问题极为显著；食物、衣物等生活资源的不足也会使高受灾组的小学生对于这些物资的需要增加，导致的生活压力分数也就越高；在同伴关系类的生活事件中，同学是否搭理自己、好友是否患病、是否被嘲笑或恐吓等类的事件对于经历了家人、朋友伤亡的高受灾组的小学生而言影响程度自然也会严重不少。同时，在上述情况下的高受灾组的小学生的身上如果再出现“父母分居”、“父亲或母亲失业”、“父母遇上法律问题、打官司或入狱”等问题，其所引起的应激反应的程度必然会显著高于低受灾组的小学生。
建议
5·12四川汶川地震发生至今已三年有余，这种具有创伤性的巨大力量破坏了灾区儿童原本平静的生活环境，造成了生活资源的缺失、父母亲友的分离、生命安全的威胁等，至今影响着家庭、学校、同伴、社会等各系统原有的平衡状态。因此，需要给予高度关注。
积极的社会支持。积极的社会支持（包括家庭、社区、学校、朋友、自助群体）不仅仅是指生活物资方面的支持，还包括心理上的支持。因为地震灾难的影响，地震灾区的小学生们在衣食住行等方面的基本生活物资不足。因此，对于灾区的小学生们而言，首先需要做的就是尽量先满足他们的这些需要。而在社会支持中，效果最为显著的就是家庭支持。因此，为了能使灾区的小学生的心理健康发展，就需要给他们一个稳定的家庭。通过对小学生父母的心理辅导，使父母们能够尽量少地表现出负面情绪，而更多地呈现出积极、乐观的心态，从而形成积极向上的家庭氛围，更好地减缓他们的压力体验。此外，教师的关注和引导、同学间的互相帮助也能取得不错的效果。
长期而专业的心理辅导。小学生脆弱的心理使他们难以在灾后通过自己的努力去自我恢复，这就需要一支专业的心理辅导队伍对他们进行长期的、专业化的心理辅导工作，对于那些问题较为严重或受灾难程度严重地区的小学生，心理辅导尤其重要。另一方面，基于压力事件的复杂性、应激反应的多样性、小学生情绪反应的阶段性等问题，以及认知行为治疗法、游戏疗法、人际技能训练、暴露疗法等心理干预手段的不同作用，也只能由专业的心理辅导人员才能将这些做得最好。而非专业的人员则可能会使孩子的心理问题被忽略、拖延，甚至出现错误的引导行为。
四川汶川5·12地震灾难虽然已经过去，但是社会环境、生活资源问题、家庭父母问题、学校、同伴关系等各类的生活事件依旧对灾区的小学生产生不同程度的心理压力。因此，灾区小学生在灾难过后的心理健康问题需要社会各界持续给予足够的关注。
（作者分别为四川理工学院副教授；四川理工学院讲师）