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广东省中医院治未病中心副主任医师朱晓平 重度失眠症患者常常夜不能寐，或者睡后很容易醒，醒来后又无法入眠，如此反复，让人疲惫不堪。在此推荐一个喝茶治失眠的轻松办法：晚间喝枸杞子茶。用枸杞子15克，加柏子仁15克或五味子10克，开水冲泡，加盖焖5分钟即成。其中五味子、柏子仁这两味药都是中医里经典的宁心安神、安眠镇静类药物。