临床上经常碰到便秘的患者，就诊时直言不讳地告诉医生：“我上火了，便秘！”
　　很多人听完这句话，心中也就有了第一印象，患者上火了！
　　其实并非如此。
　　很多人认为大便秘结属上火困扰，于是吃下火药，吃大黄，有没有效呢？当时有点效，便秘会好些，但药力过后反而加重。也有的患者天天吃香蕉，大便还是干结，数天不解。
　　当一件事情我们反复努力仍达不到预期结果时，就应该思考：“是方向错了，还是努力不够？”
　　方向错了，越努力，错得越远！
　　其实很多患者患的是“冷秘”，即肠道寒邪过重，而非肠道上火。真正的肠道上火，吃点下火药，很容易解决问题，当长期吃下火药仍无效，那就不是上火了，而是受寒了。
　　在便秘患者中，“冷秘”人群远远超过上火所致的“热秘”人群。
　　很多人不理解，肠道寒了为什么会便秘？
　　看看我们身边，天气炎热时如果长期不下雨，地面就会干燥。冬天天气寒冷，冷风呼啸，大地也是干燥的。干燥不等于炎热。
　　你看天气冷的时候，自来水管经常被冻住，水流不出来，人体的肠道不就是一根管子么，肠道太寒，肠道也会被冻住。
　　可是肠道不可能冻得结冰啊？的确。但肠道偏寒，血脉运行迟缓，肠道供血不好，吃不饱饭，自然无力干活，蠕动较慢，垃圾在腸道内停滞时间过长，水分被过度吸收，能不便秘么？
　　便秘患者吃下火药之前，建议先看看舌苔，看舌根部舌苔是否发白，女性患者想想来月经时小腹是否发凉、冷痛，冬天是否双脚特怕冷。通过这些观察，可以大致判断出是否肾阳虚，是否肠道有寒。如果答案是是，那么在治疗时就需要用温性的药物，而不要用苦寒的药物。香蕉属寒性，就不能再吃了。