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寒冬渐渐远去，四周开始显露春暖花开的柔和气息，令人种清气爽，但却很少人意识到潜伏在早春时节的肌肤危机。冬去春来，气温回暖、花粉弥漫、紫外线辐射增强等气候及环境因素的变化，容易引起肌肤敏感。而除了这些外界因素，一些不良的护肤习惯也是敏感肌肤发作的“导火索”。现在就来了解一下在对抗春季敏感肌肤的“红绿灯”，开展新春的防敏大计。
绿灯行——肌肤敏感对策大公开
(一)以柔克刚：
柔和防晒隔离紫外线
大学生Ann自从寒假以来就过起了“宅女”的生活，一直到春节期间拜年出游后，却发现皮肤变得粗糙，甚至还长出了疙瘩和出现苔藓样变化，一看医生才知道患上了春季日光性敏感皮炎，说是与中波紫外线的照射有关。
最近的研究显示，春季阳光中紫外线含量最高，人对紫外线的敏感性也最高。因此，青春期的女学生和常年驻扎办公室的白领都是春季敏感性皮炎的高危人群。
肌肤对紫外线敏感，则需要防晒产品隔离紫外线，保护皮肤免遭侵袭。在春季的肌肤敏感期间或本身属于敏感肌肤的，最好选用物理防晒产品，如含二氧化钛或氧化锌的产品，这样可以减轻皮肤的过重负担。
(二)彻底清洁：
温和清洁力强的卸妆产品
无论是即将踏入职场的大学生，还是穿梭于写字楼间的白领，精致的妆容是新一代女性必不可少的，可是化妆品的刺激加上春天潮湿的气候更容易造成肌肤敏感。这个时候就应该选择温和而清洁力强的卸妆产品。在大家心中，温和与清洁力似乎一直是一个鱼与熊掌的问题，似乎温和则意味着比较弱的清洁力，其实并不完全是这样。对于容易敏感的朋友，选择卸妆品时要比其他肤质的人更小心，因为卸妆品为了溶解彩妆会比其他护肤品更有可能加入刺激性强的成分(如酒精)，大家可以在比较有口碑的低刺激性护肤品牌或主打防敏感的药妆品牌间进行选择，最后选定最适合自己的固定卸妆产品。需要注意的是，低刺激性护肤品一般会强调无着色，无香料，以及不添加防腐剂，因此其使用期限最好不要超过半年。
(三)治标治本：
补水保湿镇静肌肤
Kate是在珠江新城上班的白领，十分注重保养的她即使在冬天依然容光焕发，可最近皮肤却开始发炎，出现红点。原来她看到春天快到了，天气逐渐潮湿，就开始疏忽保湿的步骤。其实，很多人和Kate姐一样有“春天潮湿就不用保湿”的观念，其实“女人是水做的”这句话永远是保养圣经，防敏感治标又治本的方法还是补水。
水是镇静皮肤最好的方法，春季更要使用安全有效的护肤产品，保持敏感肌肤的水分，涂抹型面膜就是一种很好的选择。而在暴晒，皮肤灼热、湿疹时则更可以选择兼具过敏急救镇静作用的面膜。
(四)成分达人：
防敏感四大成分
最近不少美容达人对护肤品有新解——“外行看品牌，内行看成分”。品牌是产品质量的一大保障，但一个产品是否适用于自己，终究不在于品牌，而在于其中的成分。
做个“成分达人”，就要知道防敏感的四大成分：洋甘菊，可以杀菌清热、抵抗敏感、加强保湿；芦荟，对晒伤、灼热等有镇静作用，经常被添加于抗敏感的护肤品中：甘草。消炎、修护效果极佳。帮助皮肤抵御刺激，可以在抗痘消炎产品中发现；银杏，是很好的抗氧化剂，可以减少自由基对皮肤的伤害，预防敏感，促进血液循环。
细心留意就会发觉不少护肤品均含有这四种成分，同时，有的产品还采用泡沫型的设计以避免过度摩擦而损伤皮肤，许多敏感肌肤的人用后一般都可以改善皮肤的发红和脱屑状况，感觉肌肤水当当的。
红灯停——stop!四大引发敏感的护肤习惯
除了外界因素之外，有什么行为是我们必须急刹车以避免人为造成的肌肤敏感呢?
●使用系数过高的防晒产品
有些人觉得防晒系数越高越好，所以选择SPF30甚至SPF50的防晒产品，而这对于春季的敏感肌肤来说是十分危险的，会为肌肤带来过重负担。
对于春天的和煦阳光，SPF15的防晒品(有效时间可持续300分钟)已经足够，即使长时间待在户外也不需要超过SPF25。特别是对于敏感肌肤的人，如果护肤品已含防晒成分则不需要再涂防晒霜。
●水温过热，大力拍打，使用洁面海绵过度按摩去角质
许多人尚未摆脱冬天的习惯，喜欢用热水洗脸，或者冷热交替，这会对肌肤造成刺激从而导致敏感。另外，最近时兴的洁面海绵也可能损伤肌肤，使用恰当的辅助工具按摩的确能够促进清洁和血液循环，但是敏感肌肤的角质层比较薄，大力拍打、海绵若过于粗糙、按摩力度过大，磨砂膏颗粒过大或者太常去角质都很容易造成损伤。所以，春季尽量用温水、指尖轻弹洗面，一至两周做一次去角质，以保护娇嫩肌肤。
●肌肤敏感不敢用护肤品
朋友Helen总害怕用护肤品会刺激敏感的皮肤，使得皮肤更差更敏感。这是许多敏感肌肤的人的烦恼，其实敏感肌肤更需要护肤品的呵护。只是选择时应选用专为敏感性皮肤设计的产品。因为这类产品需经过大量的前期实验和研究，证实是非常温和并且具有显著的抗氧化作用，而其中的口碑产品更是经过许多人的亲身体验，证实其能够有效改善敏感性皮肤。
●成分误人：敏感肌肤向四大成分说不
充分了解抗敏感的四大成分可以成为成分达人，但不同的成分也可以误人，使人使用后加速肌肤敏感。敏感肌肤不宜使用的同样有四大成分：酒精，容易令敏感皮肤发红，挥发后还会令皮肤感觉很紧绷；果酸、水杨酸，这两种成分由于其美白作用曾红极一时，但其效果显著的副作用是过于刺激；另外，含香料过多或过碱的皂类也容易引发敏感。
黄灯缓——肌肤敏感舒缓有方
如果敏感状况躲避不及已经发生，一些小方法或许可以舒缓敏感令红灯转黄。
TIPS1饮食调节：可多食含维生素A的蔬菜、水果，增强皮肤抵抗力。油菜、菠菜、莴苣、无花果、鱼、虾，蟹等，应尽量少吃或不吃。
TIPS2防晒辅助：光敏感是造成敏感性肌肤的重要原因，除了防晒产品，也可用太阳镜，帽子、伞等辅助，防止长时间曝晒。
TIPS3巧换冬品：冬品春用伤害皮肤，但贸然替换则使抵抗力低下的皮肤更敏感，此时可先将润肤水、乳霜换成爽肤水和乳液，搭配修复型护肤品，习惯后再换精华素等。
TIPS4面部美容操：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧骨处肌肤以及鼻、耳部，持续3至5分钟，促进面部血液循环。
TIPS5洗澡敷面膜：在冲凉房的蒸汽帮助下面膜补水效果更明显。
绿灯行——肌肤敏感对策大公开
(一)以柔克刚：
柔和防晒隔离紫外线
大学生Ann自从寒假以来就过起了“宅女”的生活，一直到春节期间拜年出游后，却发现皮肤变得粗糙，甚至还长出了疙瘩和出现苔藓样变化，一看医生才知道患上了春季日光性敏感皮炎，说是与中波紫外线的照射有关。
最近的研究显示，春季阳光中紫外线含量最高，人对紫外线的敏感性也最高。因此，青春期的女学生和常年驻扎办公室的白领都是春季敏感性皮炎的高危人群。
肌肤对紫外线敏感，则需要防晒产品隔离紫外线，保护皮肤免遭侵袭。在春季的肌肤敏感期间或本身属于敏感肌肤的，最好选用物理防晒产品，如含二氧化钛或氧化锌的产品，这样可以减轻皮肤的过重负担。
(二)彻底清洁：
温和清洁力强的卸妆产品
无论是即将踏入职场的大学生，还是穿梭于写字楼间的白领，精致的妆容是新一代女性必不可少的，可是化妆品的刺激加上春天潮湿的气候更容易造成肌肤敏感。这个时候就应该选择温和而清洁力强的卸妆产品。在大家心中，温和与清洁力似乎一直是一个鱼与熊掌的问题，似乎温和则意味着比较弱的清洁力，其实并不完全是这样。对于容易敏感的朋友，选择卸妆品时要比其他肤质的人更小心，因为卸妆品为了溶解彩妆会比其他护肤品更有可能加入刺激性强的成分(如酒精)，大家可以在比较有口碑的低刺激性护肤品牌或主打防敏感的药妆品牌间进行选择，最后选定最适合自己的固定卸妆产品。需要注意的是，低刺激性护肤品一般会强调无着色，无香料，以及不添加防腐剂，因此其使用期限最好不要超过半年。
(三)治标治本：
补水保湿镇静肌肤
Kate是在珠江新城上班的白领，十分注重保养的她即使在冬天依然容光焕发，可最近皮肤却开始发炎，出现红点。原来她看到春天快到了，天气逐渐潮湿，就开始疏忽保湿的步骤。其实，很多人和Kate姐一样有“春天潮湿就不用保湿”的观念，其实“女人是水做的”这句话永远是保养圣经，防敏感治标又治本的方法还是补水。
水是镇静皮肤最好的方法，春季更要使用安全有效的护肤产品，保持敏感肌肤的水分，涂抹型面膜就是一种很好的选择。而在暴晒，皮肤灼热、湿疹时则更可以选择兼具过敏急救镇静作用的面膜。
(四)成分达人：
防敏感四大成分
最近不少美容达人对护肤品有新解——“外行看品牌，内行看成分”。品牌是产品质量的一大保障，但一个产品是否适用于自己，终究不在于品牌，而在于其中的成分。
做个“成分达人”，就要知道防敏感的四大成分：洋甘菊，可以杀菌清热、抵抗敏感、加强保湿；芦荟，对晒伤、灼热等有镇静作用，经常被添加于抗敏感的护肤品中：甘草。消炎、修护效果极佳。帮助皮肤抵御刺激，可以在抗痘消炎产品中发现；银杏，是很好的抗氧化剂，可以减少自由基对皮肤的伤害，预防敏感，促进血液循环。
细心留意就会发觉不少护肤品均含有这四种成分，同时，有的产品还采用泡沫型的设计以避免过度摩擦而损伤皮肤，许多敏感肌肤的人用后一般都可以改善皮肤的发红和脱屑状况，感觉肌肤水当当的。
红灯停——stop!四大引发敏感的护肤习惯
除了外界因素之外，有什么行为是我们必须急刹车以避免人为造成的肌肤敏感呢?
●使用系数过高的防晒产品
有些人觉得防晒系数越高越好，所以选择SPF30甚至SPF50的防晒产品，而这对于春季的敏感肌肤来说是十分危险的，会为肌肤带来过重负担。
对于春天的和煦阳光，SPF15的防晒品(有效时间可持续300分钟)已经足够，即使长时间待在户外也不需要超过SPF25。特别是对于敏感肌肤的人，如果护肤品已含防晒成分则不需要再涂防晒霜。
●水温过热，大力拍打，使用洁面海绵过度按摩去角质
许多人尚未摆脱冬天的习惯，喜欢用热水洗脸，或者冷热交替，这会对肌肤造成刺激从而导致敏感。另外，最近时兴的洁面海绵也可能损伤肌肤，使用恰当的辅助工具按摩的确能够促进清洁和血液循环，但是敏感肌肤的角质层比较薄，大力拍打、海绵若过于粗糙、按摩力度过大，磨砂膏颗粒过大或者太常去角质都很容易造成损伤。所以，春季尽量用温水、指尖轻弹洗面，一至两周做一次去角质，以保护娇嫩肌肤。
●肌肤敏感不敢用护肤品
朋友Helen总害怕用护肤品会刺激敏感的皮肤，使得皮肤更差更敏感。这是许多敏感肌肤的人的烦恼，其实敏感肌肤更需要护肤品的呵护。只是选择时应选用专为敏感性皮肤设计的产品。因为这类产品需经过大量的前期实验和研究，证实是非常温和并且具有显著的抗氧化作用，而其中的口碑产品更是经过许多人的亲身体验，证实其能够有效改善敏感性皮肤。
●成分误人：敏感肌肤向四大成分说不
充分了解抗敏感的四大成分可以成为成分达人，但不同的成分也可以误人，使人使用后加速肌肤敏感。敏感肌肤不宜使用的同样有四大成分：酒精，容易令敏感皮肤发红，挥发后还会令皮肤感觉很紧绷；果酸、水杨酸，这两种成分由于其美白作用曾红极一时，但其效果显著的副作用是过于刺激；另外，含香料过多或过碱的皂类也容易引发敏感。
黄灯缓——肌肤敏感舒缓有方
如果敏感状况躲避不及已经发生，一些小方法或许可以舒缓敏感令红灯转黄。
TIPS1饮食调节：可多食含维生素A的蔬菜、水果，增强皮肤抵抗力。油菜、菠菜、莴苣、无花果、鱼、虾，蟹等，应尽量少吃或不吃。
TIPS2防晒辅助：光敏感是造成敏感性肌肤的重要原因，除了防晒产品，也可用太阳镜，帽子、伞等辅助，防止长时间曝晒。
TIPS3巧换冬品：冬品春用伤害皮肤，但贸然替换则使抵抗力低下的皮肤更敏感，此时可先将润肤水、乳霜换成爽肤水和乳液，搭配修复型护肤品，习惯后再换精华素等。
TIPS4面部美容操：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧骨处肌肤以及鼻、耳部，持续3至5分钟，促进面部血液循环。
TIPS5洗澡敷面膜：在冲凉房的蒸汽帮助下面膜补水效果更明显。