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表象训练方法是体育训练中最为广泛应用的心理训练方法之一，早在20世纪80年代，表象训练就开始被运用到体育教学训练中，现在几乎所有的比较复杂的动作项目中都有表象训练的应用。三级跳远是田径运动中技术比较复杂的项目之一，在三级跳远动作过程中任何一个环节出现错误都会导致全跳失败。通过查阅文献、总结教学经验以及安排实际训练过程来试述表象训练在三级跳远训练过程中的具体应用。