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在田径训练中“练两头”，就是注意发展髋部和伸踝伸腕肌群。发展髋部肌群是人体整体运动规律（用力顺序）的需要；发展伸踝伸腕肌是为了获得运动时稳固支撑和鞭打的需要
对田径“练两头”的理解
【摘 要】
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在田径训练中“练两头”，就是注意发展髋部和伸踝伸腕肌群。发展髋部肌群是人体整体运动规律（用力顺序）的需要；发展伸踝伸腕肌是为了获得运动时稳固支撑和鞭打的需要
【机 构】
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山东建筑工程学院体育部!山东济南250014,山东省章丘市体校
【出 处】
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山东体育科技
【发表日期】
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1999年3期
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