严格地说，现实生活中每个人都有患艾滋病的可能，只不过有些人患病的危险性很大，有些人的危险性比较小或很小。感染艾滋病的危险性，主要取决于人们是否有危险的行为。人们一些常见的行为中，哪些属于“很危险”的行为?哪些属于“有一定危险”的行为?哪些属于“没有危险”的行为?了解这些，对于如何预防艾滋病，什么时候都不算晚。为此，首先让我们了解艾滋病是如何传播的，从传播途径中确定哪些行为是有危险性的。
　　艾滋病可通过三种途径传播，一是性接触传播，二是血液传播，三是母婴传播。
　　性接触传播，就是通过发生性行为传播。从世界范围来看，性途径是目前艾滋病传播的最常见方式，全球约75％的艾滋病病毒感染者是通过性接触传播的。可以是男性传给女性，也可以是男女之间相互传播。通过异性间性接触传播艾滋病，男性传给女性的频率大于女性传给男性，这与男性精液中含有更多的艾滋病病毒有关。国内外研究发现，与陌生性伴或多个性伴(包括同性与异性)发生性关系，是感染艾滋病的危险因素。因此，要想预防因性接触感染艾滋病病毒，在性行为上要洁身自好，在不了解情况时，性活动中要避免接触对方身体的分泌液，如精液、阴道分泌物、血液等，可以采用拥抱、接吻、爱抚等方式，而且每次都要坚持正确使用质量可靠的避孕套。使用避孕套是预防艾滋病感染的有效方法，尽管不能绝对保证不感染艾滋病，但可以大大降低感染的机会。要避免肛交，肛交是男性同性恋者常发生的性行为，很容易导致粘膜破裂、出血，是艾滋病最危险的传播方式。艾滋病最早就是在美国男同性恋者中发现的。为此，患有其他性病的患者，或生殖器有溃烂，染上艾滋病病毒的危险性更大。所以，有性病的人进行性活动时，应使用避孕套，以避免患艾滋病。
　　血液传播途径传播艾滋病的概率很高，有人认为甚至可达到100％。在输血或血制品、移植器官或组织等过程中，如血液或血制品受到艾滋病病毒污染，接受输血者就有可能受到感染。日常生活中，常见的血液传播途径，是静脉吸毒者共用一副未经消毒的注射器或针头。这一传播途径，在我国目前报告的艾滋病病毒感染者中占有相当大的比重。另外，在文身、刮脸、拨牙等过程中，皮肤粘膜常出现破口、出血，如果所用的针具、刀片、拨牙工具等未经严格消毒，污染了含有艾滋病病毒的血液，也有可能导致艾滋病病毒的血液传播。因此，不要使用别人用过的或未经消毒的注射器、拨牙工具、剃须刀、牙刷等；尽量避免输血，必须输血时，要使用检测合格的血液，避免直接接触别人的血液或伤口，必要时戴上手套或使用其他隔离用品。
　　母婴传播又称垂直传播，指母亲是艾滋病患者或感染者，有可能在怀孕时、分娩过程中通过血液将艾滋病病毒传给胎儿或新生儿。另外，可以通过哺乳传播，因为受感染的母亲的乳汁中也含有艾滋病病毒。因此，感染艾滋病病毒的女性最好不要怀孕，怀孕妇女更应该注意预防艾滋病。
　　可见，传播艾滋病的“高危行为”应该是：①有多个性伴，却不用避孕套；②与静脉吸毒者发生性关系而不用避孕套；③与卖淫者发生性关系而不用避孕套；④性乱交(肛交)；⑤共用注射器和针头；⑥接受未经检验的血液制品；⑦已感染艾滋病病毒的母亲哺乳喂养婴儿；⑧卖血；⑨已感染艾滋病病毒的妇女怀孕。
　　“有一定危险”的行为是：①共用牙刷；②共用剃须刀；③文身；④使用同一个针头穿耳洞；⑤不能正确使用避孕套性交。高危行为的原因是其行为引起血液、精液或阴道分泌物发生交换，之中艾滋病毒极易通过交换而引起感染。如果你有其中任何一种行为，就可以确定你是有感染艾滋病毒的高度危险性。“有一定危险”行为，就是指血液、精液或阴道分泌物有可能发生交换行为，该行为有感染艾滋病病毒的可能性。
　　日常生活中哪些行为没有危险性呢?由于艾滋病病毒的抵抗力较弱，暴露在外界环境中很快会死亡，一般消毒药品如漂白粉、乙醇、消毒液等均可迅速将其杀死。艾滋病病毒不会通过空气传播。在日常社会活动和生活接触中，如与他人共用厕所和浴室，使用公用电话，一起工作和学习，同桌吃饭，握手拥抱，礼节性接吻等，这些行为都不会传播艾滋岗病毒。即使艾滋病病毒感染者在你面前咳嗽、打喷嚏，他的飞沫、唾液、鼻涕溅到你身上，也不会将艾滋病病毒传染给你。夏季时的蚊虫叮咬，并不会传播艾滋病。有不少人觉得，既然艾滋病可以通过血液传播，那么如果蚊虫叮咬了艾滋病患者后，再去叮咬他人，不就会把艾滋病患者的血液传给其他人，使他得病吗?科学研究推测，只有当2800只体内带有艾滋病病毒的蚊子同时叮咬人体时，才有可能使人感染。全世界艾滋病感染者和患者中，还没有一例是因蚊虫叮咬而感染的。
　　目前，预防、治愈艾滋病尚无有效的疫苗和药物。加强预防艾滋病的宣传教育，劝导人们采用安全行为，保持与一个性伴的关系，安全使用血液和血制品、远离毒品等，是人类预防艾滋病惟一有效措施。只有对自己加强一道“行为防大墙”，才能远离艾滋病病毒，远离灾难。