打网球易引发的伤病及其预防

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凡是持拍的运动项目几乎都包括跑动、转身、弹跳和握拍等几项内容。因此,从事持拍运动的运动员较易受伤。网球运动员比其他持拍项目的运动员跑动的范围更大,所以网球运动员腿部更容易受伤。 小腿肌肉拉伤是常见病。它被称做“网球腿”。大腿肌肉拉伤也是常事儿,这是因为很多运动员比赛时间过长、过于疲劳而引起的。预防伤病的最好方法是加强身体素质练习。 Almost all of the sporting events include running, turn around, bouncing and gripping a few items. As a result, athletes engaged in racket sports are more likely to be injured. Tennis players run more extensively than other athletes who hold the shots, so the tennis player’s legs are more likely to be injured. Calf muscle strain is a common disease. It is called “tennis leg.” Thigh muscle strain is also common, this is because many athletes race too long, too tired caused. The best way to prevent injuries is to improve your physical fitness.
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