中医认为，脚底分布很多穴位，给予适度的良性刺激，能起到通经活络、益气活血的作用，对强身健体、防病治病具有重要意义。
　　现代医学认为，人体的脚部有很多神经末梢，用梳子反复梳脚底，可刺激全身神经系统，促进血液循环，调节内分泌平衡，排出体内毒素，有助于防病强身。
　　每次梳脚底时，最好选用普通的木梳子，时间控制在30-40分钟左右，最好睡前梳，脚底经过梳理后，血液循环增强，容易进入睡眠。
　　需要注意的是，力度应适中，以脚底发热发红为好，施力要均匀，不可忽快忽慢，忽重忽轻。身体较弱，或者无法容忍疼痛者，应减小力度，减少时间。对于严重的心脏病及肾病患者，动作更要缓慢、柔和。同时，还需多喝水，有助于排出毒素，增加疗效。
　　（据《当代健康报》）