体育课程教学内容集中反映了高中《体育与健康》课程标准，以有效发展学生身体，促进青少年身心健康为己任。作为学校健康教育的任课教师，必须认真贯彻实施教科书的指导方针，使学生获益。
　　一、正确认识和处理教材与“三维”健康关系
　　健康不仅指身体外部形态上的健美，而且广泛地指有机体内环境的活力和心理状态适应社会环境与自然环境的能力，人们简称为“三维”健康。要实现学校教育的“三维”健康目标，关键在于科学地设计与实施体育课程的教学内容。高中《体育与健康》教学内容极为丰富，除体育基础知识外，还包括田径、体操、球类和武术等运动项目。田径运动，包括世界上最简单的走与跑，以及跳跃、投掷等人体基本活动，能有效提高学生心血管系统和肺功能，提升学生的身体素质和运动能力。但是，大多数田径技术是周期性的重复动作，练习简单枯燥，容易引发学生的逆反心理，而球类运动是学生最喜欢的体育活动，它是一项技术型、智慧型的团队协作运动，深受青少年喜爱。但是，体育与健康课程内容结构与设计思想，即田径教学与趣味性球类教学，两者不能有任何偏废。所以，教师首先必须坚持以人为本的“三维”健康原则，把跑、跳跃、投掷等周期性重复练习寓于趣味性教学之中，既发展了技术所需的基本的身体能力，又发展和改善了机体的心肺功能，提高了学生的健康水平；其次，教师必须坚持枯燥与兴趣练习的统一性原则，既不能专注兴趣练习，又不可单一追求素质发展而重复枯燥地练习；最后，教师必须坚持“三维”健康原则，正确处理教材，改进练习方法，以调节学习兴趣，激发学生的积极性。
　　二、以“三维”健康为目标科学实施课程设计
　　所谓“模块”教学，即指由“三维”（身体、心理、社会环境与自然环境适应能力）组成的健康目标。如图1所示，以OA、OB、OC三条线为基础，可以构成一个立体（六个层面）模块，把田径（起跑、跳跃、投掷）、体操（基本体操、健美操）、球类（篮球、排球、足球、羽毛球）等教学内容糅合或捆绑，组合成立体形模块设计，从而高质量地实施模块教学。
　　笔者以高一第一个学期为例。首先，为了发展学生的基本身体能力，笔者把田径跑列为“模块”教学的主线，男生以跑100米和1000米为主，女生跑50米和800米为主，再配合跳远练习以及向后、向前双手抛实心球、抛篮球以及篮球传球、运球与上篮技术学习，并组织篮球基本技术游戏和竞赛活动，用捆绑和滚动方法组织练习，以发展学生的速度素质和耐力素质，改善体能。通过第二学期末的测试，笔者发现，学生的耐力素质普遍得到改善，篮球基本技术也有了相应提升（如表1所示）。
　　表1 江教附属实验学校高二（三）班男1000米达标、女800米达标统计表
　　三、体育课程内容是体育教学的载体
　　载体，在科学技术上是指传递能量的运输载体。而体育课程内容，则是发展学生力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五大身体素质以及促进有机体功能性的转化。体育课程的教学内容是根据不同年龄的学生生长发育的特征而选择的，如小学是以基本运动、韵律活动和舞蹈为主，目的在于发展学生的身体素质；中学生体育课（高中生）则以田径、体操、球类（足球、篮球、排球）、体操、舞蹈、民族传统体育教学内容和提高身体素质的专门练习为主，目的在于全面提升学生的健康水平。
　　四、结束语
　　高中《体育与健康》课程教学内容必须进行科学设计，服从“三维”健康目标的需要，因为跑、跳跃、投、掷各种技能均是人类为了生存和获取生活资源，在长期的社会生活与劳动中传承下来，并逐渐形成现代田径运动最有健身价值运动项目。因此，体育教学必须根据学生的年龄、生理与心理特点，结合现代化的球类游戏，科学地组织教学，以更好地开展学生的健康教育。
　　（作者单位：南昌师范学院附属实验中学）