宽容让身心受益

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中国儒家思想提倡“温良恭俭让”。清代金缨著的《格言联璧》一书中提到,“处难处之事愈宜宽,处难处之人愈宜厚”,意思是处理难处理的事,越应宽大;与不好相处的人在一起,越应宽厚。这一“宽”一“厚”,体现的便是我国传统文化中宽容的美德。“宽容能让人身心受益。”亚洲积极心理研究院首席研究员汪冰表示,宽容有利于减少焦虑、舒缓压力、降低血压和心率,令人拥有更强的幸福感和更好的人际关系。而不宽容的人常把自己设定为受害者的角色,让愤怒绑架了自己,于是常常生活在紧张、猜疑、焦躁的情绪中,饱受折磨。包容的意义不仅停留在个人层面
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