【摘 要】
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人一旦上了年纪,下眼睑就会下垂,这时,做“眯眼运动”,也许能有效缓解。 首先将嘴张开,口呈英文字母“O”型,口型越圆越好,然后,把双眼迅速眯起,犹如在黑暗中突然遇到一股强光时眼睛所
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人一旦上了年纪,下眼睑就会下垂,这时,做“眯眼运动”,也许能有效缓解。 首先将嘴张开,口呈英文字母“O”型,口型越圆越好,然后,把双眼迅速眯起,犹如在黑暗中突然遇到一股强光时眼睛所做出的反应那样,保持2~4秒后睁开,重复数次。每次做“眯眼运动”应该有眼睑肌肉收缩与放松的感觉,这才说明动作正确。起初每天锻炼约10次,以后每天的运动次数便要逐渐增多,最好每天达到100次。
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