【摘 要】
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<正>免疫力低下会造成机体抵御外来致病菌等异物的能力减弱,所以会有精神萎靡、疲乏无力等表现,甚至引发各种疾病。人体免疫力随着年龄增长而下降,除此之外,现今社会的工作生
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<正>免疫力低下会造成机体抵御外来致病菌等异物的能力减弱,所以会有精神萎靡、疲乏无力等表现,甚至引发各种疾病。人体免疫力随着年龄增长而下降,除此之外,现今社会的工作生活节奏加快,压力加大,也容易产生免疫力低下的现象,造成亚健康状态,如果不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。提高机体免疫力,需要做到合理均衡膳食、适度锻炼、保证睡眠及人体生物钟正常运转,但在日常饮食中,很难全面摄取身体需要各种营养物质,尚需要通过摄取
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