【摘 要】
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为了研究等速肌力训练对大学生体质健康测试中50米和立定跳远成绩影响，选取遵义医科大学2021级新生，随机分成实验组（n=36）和对照组（n=36）。三个月训练后，测试（ACL）重建人群下肢髋、膝、踝关节力量影响，测试50米和立定跳远成绩。实验组在等速肌力训练后增加测试50米和立定跳远成绩均有所提高，在经历等速肌力训练后下肢力量比对照组大。3个月对等速肌力训练有效改善了2021级新生下肢髋、膝、踝关
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为了研究等速肌力训练对大学生体质健康测试中50米和立定跳远成绩影响，选取遵义医科大学2021级新生，随机分成实验组（n=36）和对照组（n=36）。三个月训练后，测试（ACL）重建人群下肢髋、膝、踝关节力量影响，测试50米和立定跳远成绩。实验组在等速肌力训练后增加测试50米和立定跳远成绩均有所提高，在经历等速肌力训练后下肢力量比对照组大。3个月对等速肌力训练有效改善了2021级新生下肢髋、膝、踝关节肌力量，并且提高了大学生体质健康测试中50米和立定跳远成绩。
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