【摘 要】
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梳头养生，不是现在才流行起来的，在古代，人们早就已经认可了这种养生方法。中医認为，头部是五官和中枢神经所在的部位。在梳理头发的同时，能够加强对头部太阳穴、百会穴、风池穴、风府穴、通天穴等穴位的摩擦和刺激，达到疏通头部及全身的经络，改善头部血液循环的目的。 方法：把双手当成梳子，五指微屈，以指腹接触头皮，力度稍大，从前额到枕后、颞侧及头顶来回做梳头动作，以此对头皮进行梳理摩擦，直至头皮有温热感为止
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梳头养生，不是现在才流行起来的，在古代，人们早就已经认可了这种养生方法。中医認为，头部是五官和中枢神经所在的部位。在梳理头发的同时，能够加强对头部太阳穴、百会穴、风池穴、风府穴、通天穴等穴位的摩擦和刺激，达到疏通头部及全身的经络，改善头部血液循环的目的。
方法：把双手当成梳子，五指微屈，以指腹接触头皮，力度稍大，从前额到枕后、颞侧及头顶来回做梳头动作，以此对头皮进行梳理摩擦，直至头皮有温热感为止。
别小看这个小动作，它不仅能滋养发质，坚固发根，减少脱发，醒脑提神，还有止痛明目、缓解头痛和预防感冒的作用。
摘自《中国中医药报》
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