【摘 要】
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目的:提高弹跳力和下肢用力的准确性。时间:30～60分钟。地点:训练场。参加人员:适合团机关干部。组织者:俱乐部主任。裁判员:2名干事。准备工作:①在训练场画一条起跳标志线
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目的:提高弹跳力和下肢用力的准确性。时间:30～60分钟。地点:训练场。参加人员:适合团机关干部。组织者:俱乐部主任。裁判员:2名干事。准备工作:①在训练场画一条起跳标志线。②距起跳标志线5米,画出间隔1米的7条平行线,线长3米,组成6个
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