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酸菜蚕豆汤
盛夏季节,用泡酸菜调汤,清淡解腻,引人食欲。配以蚕豆,经较长时间烹制后,汤汁洁白而浓,汤味尤为鲜美。
原料:干蚕豆500g,泡酸菜100g,姜10g,葱10g,盐3g,鲜汤1,000g。
制作方法:将干蚕豆用清水泡24小时,剥去外皮成豆瓣,泡酸菜切成丝,姜洗净,去皮拍破,葱洗净,切成葱花,鲜汤入锅,放入姜块烧沸,舀尽泡沫;放入蚕互瓣,微火慢煮至蚕豆瓣熟时,加入泡酸菜丝,稍煮一会,视咸淡酌加盐调味。起锅盛入汤盆内,撒上少许葱花即可食用。
绿豆冬瓜汤
绿豆与冬瓜搭配做汤,操作简便,是夏季清热解暑佳肴。
原料:冬瓜1,000g,绿豆300g,葱30g,姜10g,盐3g,鲜汤500g。
制作方法:鲜汤入锅烧沸,捞净泡沫;姜洗净拍破,放入锅内;葱洗净挽成把入锅;绿豆淘洗干净,放入汤锅内炖熟,将冬瓜去皮,去瓤,洗净、切块放入汤锅内炖至火巴而不烂,加入少许盐,即可盛入汤盆食用。
番茄皮蛋汤
皮蛋与番茄,绿色蔬菜配合调汤,色香味俱佳,实为夏季解暑清热的一道可口汤菜。
原料:番茄300g,皮蛋4个,绿色蔬菜100g,菜油100g,姜5g,盐2g,鲜汤1,000g。
制作方法:番茄洗净,放入沸水中微烫后撕去皮,切成片;姜去皮洗净,切成末;皮蛋洗净,剥去壳,对剖,切成薄片;绿色蔬菜择洗干净。菜油入锅烧至六成热时,将皮蛋投入油锅中炸酥起大油泡,掺入鲜汤,放入姜末烧至汤色微白时,再把绿色蔬菜放入煮熟,下盐调好味,最后放入番茄片,烧沸起锅装盆即可食用。
黄瓜三丝汤
这是夏令一款适口的家常汤菜。在细嫩多汁的黄瓜之外,加入具有浓郁四川风味的老泡青菜,使之成为清淡咸鲜、佐餐解暑的一味佳肴。
原料:嫩黄瓜250g,老泡青菜100g,海带50g,小葱花3g,盐2g,味精1g,鲜汤750g。
制作方法:黄瓜去皮洗净,切成7cm长,0.5cm见方的丝;泡青菜用清水漂洗后,横筋切成丝;海带皮涨发,洗净,切成丝。锅置旺火上,掺入鲜汤,放入海带丝、泡青菜丝先煮熟,后投入黄瓜丝烧沸,加入盐、味精起锅装盆,撒上细葱花即成。
盛夏季节,用泡酸菜调汤,清淡解腻,引人食欲。配以蚕豆,经较长时间烹制后,汤汁洁白而浓,汤味尤为鲜美。
原料:干蚕豆500g,泡酸菜100g,姜10g,葱10g,盐3g,鲜汤1,000g。
制作方法:将干蚕豆用清水泡24小时,剥去外皮成豆瓣,泡酸菜切成丝,姜洗净,去皮拍破,葱洗净,切成葱花,鲜汤入锅,放入姜块烧沸,舀尽泡沫;放入蚕互瓣,微火慢煮至蚕豆瓣熟时,加入泡酸菜丝,稍煮一会,视咸淡酌加盐调味。起锅盛入汤盆内,撒上少许葱花即可食用。
绿豆冬瓜汤
绿豆与冬瓜搭配做汤,操作简便,是夏季清热解暑佳肴。
原料:冬瓜1,000g,绿豆300g,葱30g,姜10g,盐3g,鲜汤500g。
制作方法:鲜汤入锅烧沸,捞净泡沫;姜洗净拍破,放入锅内;葱洗净挽成把入锅;绿豆淘洗干净,放入汤锅内炖熟,将冬瓜去皮,去瓤,洗净、切块放入汤锅内炖至火巴而不烂,加入少许盐,即可盛入汤盆食用。
番茄皮蛋汤
皮蛋与番茄,绿色蔬菜配合调汤,色香味俱佳,实为夏季解暑清热的一道可口汤菜。
原料:番茄300g,皮蛋4个,绿色蔬菜100g,菜油100g,姜5g,盐2g,鲜汤1,000g。
制作方法:番茄洗净,放入沸水中微烫后撕去皮,切成片;姜去皮洗净,切成末;皮蛋洗净,剥去壳,对剖,切成薄片;绿色蔬菜择洗干净。菜油入锅烧至六成热时,将皮蛋投入油锅中炸酥起大油泡,掺入鲜汤,放入姜末烧至汤色微白时,再把绿色蔬菜放入煮熟,下盐调好味,最后放入番茄片,烧沸起锅装盆即可食用。
黄瓜三丝汤
这是夏令一款适口的家常汤菜。在细嫩多汁的黄瓜之外,加入具有浓郁四川风味的老泡青菜,使之成为清淡咸鲜、佐餐解暑的一味佳肴。
原料:嫩黄瓜250g,老泡青菜100g,海带50g,小葱花3g,盐2g,味精1g,鲜汤750g。
制作方法:黄瓜去皮洗净,切成7cm长,0.5cm见方的丝;泡青菜用清水漂洗后,横筋切成丝;海带皮涨发,洗净,切成丝。锅置旺火上,掺入鲜汤,放入海带丝、泡青菜丝先煮熟,后投入黄瓜丝烧沸,加入盐、味精起锅装盆,撒上细葱花即成。