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摘要：阿尔茨海默病是一种以近期记忆障碍为主要的临床症状，以老年斑、神经纤维缠结为主要病理改变的进行性神经变性疾病。很多老年人得了阿尔茨海默病之后的生活变得十分糟糕，但实就目前国际医疗的研究成果来看，还是没有总结出能够有效治疗该疾病的手段。因此，在无法有效控制病情发展的前提下，深入研究阿尔茨海默病的防治措施十分必要。
关键词：老年人;阿尔茨海默病;防治措施
【中图分类号】R651 【文献标识码】A 【文章编号】1673-9026（2020）07-072-01
引言：
阿尔茨海默病的治疗方法作为目前国际医学还没有攻克的难题之一，对老年人的生活会造成严重的影响。基于这一现状，应该高度重视阿尔茨海默病对老人的影响，提出一系列的防治措施，不断促进老年人的幸福生活。
一、阿尔茨海默病的现状
人口老龄化是我国现阶段需要应对的人口问题之一，要应对老年人口增多所面临的问题提前制定好计划。阿尔茨海默病在老年人群體中发病率非常的高，目前我国的老年人所患阿尔茨海默病的人数也越来越多，我国现有AD患者超过750万人，预计到2050年，患病人数将超过2000万，与此同时我国近10年因AD死亡人数增长达57.8%，为2016年死亡顺位原因第5位。国内大部分阿尔茨海默病患者由家属来照顾，但是由于一部分家属没有专业的医护常识，所以在照顾患阿尔茨海默病的老年人时往往会出现一些不正确的做法[1]。
二、阿尔兹海默症的危害
就现阶段国际医学对阿尔茨海默病的定义来看，患者的认知损害程度分为轻中重三级，当老年人到了重度阿尔茨海默病阶段时，他们的各项症状加重，可能会出现哭笑无常、情感淡漠、生活琐事并不能够独立完成，患者很有可能出现终日无雨且卧床的现象，与周围的亲友不接触，患者并且还有可能会出现全身系统疾病的症状，更为严重者。很有可能会出现并发症而死亡。
三、阿尔茨海默病的预防
（一）饮食均衡
饮食是诱发防阿尔茨海默病的主要因素之一，为有效降低发病概率，老年人应遵循饮食均衡原则，少吃含有铝、白帆等食物，少吃脂肪含量过高的食物。降低患阿尔茨海默病的风险，一定要多吃与根据研究发现鱼中的欧米茄—3脂肪酸已经表明能够延缓疾病的进展[2]。相关调研报告中提到，在对100位60岁以上老人普查后发现，饮食规律人数为71人，其中共有5位老年人患有阿尔茨海默病，而饮食没有规律的老年人共计29位，患有阿尔茨海默病经统计为12人。纵向比对可以发现饮食规律能够有效减低阿尔茨海默病患病概率。
（二）积极用脑
阿尔茨海默病多发于老年人群体，由于老年人的年龄比较大，因此在生活当中很有可能会出现用脑较少的现象，所以老年人的家属一定要通过多种方式来强化老年人的注意力，从而令脑细胞之间进行联系，这有利于减少老年人患阿尔茨海默病的风险。根据相关医学研究组织的统计结果发现，老年人患阿尔茨海默病的可能性和用脑情况成负相关，研究一共统计175名老年人的基本信息（重点记录文化水平和工作类别），分析后发现，患有阿尔茨海默病的老年人以低学历为主，而从事科学研究工作的的老年人患病率极低。
（三）坚持良好的生活习惯
老年人一定要坚持良好的生活习惯，老年人可以进行午睡，午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%，因此，在日间进行午睡时，应该以一刻钟左右为以最好不要超过半小时，如果午睡的时间过长，那么会出现醒着却反应迟钝的感觉。所以老年人的家属一定要坚持老年人时期，保持良好的生活习惯。
大脑和身体是协调运动的，如果身体没有进行运动，那么大脑就会非常辛苦，因此可以鼓励老年人进行户外健步走，参与集体户外散步，能够明显降低老年人患抑郁症的风险，减轻老年人的生活压力，提高老年人对生活的积极性，积极进行有氧运动对于老年人的心脏健康有着好处，一些动作需要老年人进行四肢的协调，通过这种方式能够活化老年人的大脑，促进老年人的思考，提高他们认知和信息处理的速度，老年人每次步行45分钟之上，能够有效地预防痴呆，因此鼓励老年人进行积极的有氧运动十分的必要。
四、阿尔茨海默病的治疗
目前世界上的专家对阿尔茨海默症并没有研究出能够完全治疗该症状的药物，但是仍然有一些药物对延缓阿尔茨海默症患者的病情有着十分重要的帮助，因此一定要积极的进行药物治疗，通过药物治疗，能够有效地减少对神经细胞的损伤。药物方面，目前FDA批准的5种AD治疗药物均属于对症治疗药物，影响疾病进程的药物仍处于初步研究阶段，无法达到理想控制效果。
五、结束语
老年人作为社会生活当中一部分非常重要的群体，不能够忽视，而老年人在生活的过程当中患阿尔茨海默症的数量和几率都在增加，因此，社会国家要对老年人进行关爱，通过研究阿尔茨海默症的现状，能够明确阿尔茨海默症对健康的危害，从而提出有效的预防措施，进而能够进行有效的治疗，因此，阿尔茨海默病的防治是十分必要的，这有利于提高老年人晚年的幸福指数，从而帮助老年人在晚年生活的过程当中更好的进行生活，让他们拥有他们有一个良好的晚年生活。
参考文献：
[1]马密，刘珊.比较老年精神分裂症（SS）、阿尔茨海默病（AD）及健康老年人（NC）的脑电地形图（BEAM）变化特点[J].中国保健营养，2018，028（034）：10.
[2]常福厚.浅析阿尔茨海默病的早期预防[J].中国药理学与毒理学杂志，2019（6）.
关键词：老年人;阿尔茨海默病;防治措施
【中图分类号】R651 【文献标识码】A 【文章编号】1673-9026（2020）07-072-01
引言：
阿尔茨海默病的治疗方法作为目前国际医学还没有攻克的难题之一，对老年人的生活会造成严重的影响。基于这一现状，应该高度重视阿尔茨海默病对老人的影响，提出一系列的防治措施，不断促进老年人的幸福生活。
一、阿尔茨海默病的现状
人口老龄化是我国现阶段需要应对的人口问题之一，要应对老年人口增多所面临的问题提前制定好计划。阿尔茨海默病在老年人群體中发病率非常的高，目前我国的老年人所患阿尔茨海默病的人数也越来越多，我国现有AD患者超过750万人，预计到2050年，患病人数将超过2000万，与此同时我国近10年因AD死亡人数增长达57.8%，为2016年死亡顺位原因第5位。国内大部分阿尔茨海默病患者由家属来照顾，但是由于一部分家属没有专业的医护常识，所以在照顾患阿尔茨海默病的老年人时往往会出现一些不正确的做法[1]。
二、阿尔兹海默症的危害
就现阶段国际医学对阿尔茨海默病的定义来看，患者的认知损害程度分为轻中重三级，当老年人到了重度阿尔茨海默病阶段时，他们的各项症状加重，可能会出现哭笑无常、情感淡漠、生活琐事并不能够独立完成，患者很有可能出现终日无雨且卧床的现象，与周围的亲友不接触，患者并且还有可能会出现全身系统疾病的症状，更为严重者。很有可能会出现并发症而死亡。
三、阿尔茨海默病的预防
（一）饮食均衡
饮食是诱发防阿尔茨海默病的主要因素之一，为有效降低发病概率，老年人应遵循饮食均衡原则，少吃含有铝、白帆等食物，少吃脂肪含量过高的食物。降低患阿尔茨海默病的风险，一定要多吃与根据研究发现鱼中的欧米茄—3脂肪酸已经表明能够延缓疾病的进展[2]。相关调研报告中提到，在对100位60岁以上老人普查后发现，饮食规律人数为71人，其中共有5位老年人患有阿尔茨海默病，而饮食没有规律的老年人共计29位，患有阿尔茨海默病经统计为12人。纵向比对可以发现饮食规律能够有效减低阿尔茨海默病患病概率。
（二）积极用脑
阿尔茨海默病多发于老年人群体，由于老年人的年龄比较大，因此在生活当中很有可能会出现用脑较少的现象，所以老年人的家属一定要通过多种方式来强化老年人的注意力，从而令脑细胞之间进行联系，这有利于减少老年人患阿尔茨海默病的风险。根据相关医学研究组织的统计结果发现，老年人患阿尔茨海默病的可能性和用脑情况成负相关，研究一共统计175名老年人的基本信息（重点记录文化水平和工作类别），分析后发现，患有阿尔茨海默病的老年人以低学历为主，而从事科学研究工作的的老年人患病率极低。
（三）坚持良好的生活习惯
老年人一定要坚持良好的生活习惯，老年人可以进行午睡，午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%，因此，在日间进行午睡时，应该以一刻钟左右为以最好不要超过半小时，如果午睡的时间过长，那么会出现醒着却反应迟钝的感觉。所以老年人的家属一定要坚持老年人时期，保持良好的生活习惯。
大脑和身体是协调运动的，如果身体没有进行运动，那么大脑就会非常辛苦，因此可以鼓励老年人进行户外健步走，参与集体户外散步，能够明显降低老年人患抑郁症的风险，减轻老年人的生活压力，提高老年人对生活的积极性，积极进行有氧运动对于老年人的心脏健康有着好处，一些动作需要老年人进行四肢的协调，通过这种方式能够活化老年人的大脑，促进老年人的思考，提高他们认知和信息处理的速度，老年人每次步行45分钟之上，能够有效地预防痴呆，因此鼓励老年人进行积极的有氧运动十分的必要。
四、阿尔茨海默病的治疗
目前世界上的专家对阿尔茨海默症并没有研究出能够完全治疗该症状的药物，但是仍然有一些药物对延缓阿尔茨海默症患者的病情有着十分重要的帮助，因此一定要积极的进行药物治疗，通过药物治疗，能够有效地减少对神经细胞的损伤。药物方面，目前FDA批准的5种AD治疗药物均属于对症治疗药物，影响疾病进程的药物仍处于初步研究阶段，无法达到理想控制效果。
五、结束语
老年人作为社会生活当中一部分非常重要的群体，不能够忽视，而老年人在生活的过程当中患阿尔茨海默症的数量和几率都在增加，因此，社会国家要对老年人进行关爱，通过研究阿尔茨海默症的现状，能够明确阿尔茨海默症对健康的危害，从而提出有效的预防措施，进而能够进行有效的治疗，因此，阿尔茨海默病的防治是十分必要的，这有利于提高老年人晚年的幸福指数，从而帮助老年人在晚年生活的过程当中更好的进行生活，让他们拥有他们有一个良好的晚年生活。
参考文献：
[1]马密，刘珊.比较老年精神分裂症（SS）、阿尔茨海默病（AD）及健康老年人（NC）的脑电地形图（BEAM）变化特点[J].中国保健营养，2018，028（034）：10.
[2]常福厚.浅析阿尔茨海默病的早期预防[J].中国药理学与毒理学杂志，2019（6）.