【摘 要】
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通过人体运动过程中的生理负荷强度能够有效描述人体运动的状态，并且可反映人体对运动强度的适应情况。目前常用的生理负荷强度测量方法有心率、吸氧量、乳酸浓度以及呼吸频率
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通过人体运动过程中的生理负荷强度能够有效描述人体运动的状态，并且可反映人体对运动强度的适应情况。目前常用的生理负荷强度测量方法有心率、吸氧量、乳酸浓度以及呼吸频率等。通过全面分析了生理负荷的相关概念，利用运动人员的自我感觉分析生理负荷情况，并结合心率指标分析运动人员的生理负荷，在全面分析心率指标同运动生理负荷关系的基础上，构建了基于心率指标的运动生理负荷评估等级，基于该评估等级可分析运动人员的运动情况，及时调整运动人员的生理负荷，避免运动伤痛的发生，提高运动质量。
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