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长期以来，我国高校体育教学以运动技能为主，片面追求运动形艺，丢掉了增强体质，增进健康的根本任务。随着高校体育教学改革的不断深化，人们逐渐认识到，体育的终极目标是促进人们工作效率提高，延长工作年限和健康长寿。传授运动技艺，挖掘人类运动能力的极限，应纳入国家“奥运争光计划”。高校体育教育应归属“全民健身计划”的范畴，必须与健康教育相结合。经深入分析自我保健发展的历史，认为２１世纪是保健延寿的时代，高校体育应加强自我保健教育，并在自我保健教育中实施保健运动。