合理的膳食搭配才能带来健康

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从我国传统看,我们中国人的膳食以谷物为主,副食是新鲜的天然食品,不做精细的加工和处理,而且,糖的用量一般都比较少,饮料都以茶为主。中国传统饮食提倡的,是食品的种类多样化,并且提倡含不同营养成分的食物之间的相 From the traditional view of our country, our Chinese people mainly rely on cereals for their meals. Non-staple foods are fresh and natural foods, without elaborate processing and handling. In addition, the amount of sugar used is generally less, and the drinks are mainly tea. The traditional Chinese diet advocates the diversification of food types and the promotion of foods with different nutrients
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