7个信号,提示您的肠道菌群可能失衡

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人是一个超级生物体,肠内栖息着大量微生物.在人处于健康状态时,人与菌群是一种互生互利的关系.rn一方面人体选择性地让某些微生物定植于肠道,并为其提供适宜的栖息环境;rn另一方面,这些微生物及其代谢产物又促进肠黏膜免疫功能的完善和影响,参与人体的多种代谢功能.人体肠道内有益菌的种类和数量的多少,在一定程度上可以反映出人体的健康状态.rn现代人的饮食、生活习惯、广谱抗生素的滥用等等都影响着我们的肠道菌群,然而这些仅仅是改变我们固有菌群结构中很小的一部分原因.可以说,在当代工业化的社会,很少有人拥有一个完全健康的肠道菌群.那怎么才能知道,我们的肠道菌群到底是健康的还是不健康的呢?
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