【摘 要】
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一、顺应春生、夏长、秋收、冬藏的原则《黄帝内经素问·四季调身大论篇》中指出：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发援形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺
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一、顺应春生、夏长、秋收、冬藏的原则《黄帝内经素问·四季调身大论篇》中指出：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发援形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，贯而勿罚，此春生之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。夏三月，此谓藩秀。天地气交，万物华实；夜卧早起，无厌于日；使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为疟，奉收者少，冬至重病。秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋形；收敛神气，使秋
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