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　　巴恩斯看起来又像是2013年季后赛里那颗明星了，那是他的新秀赛季，打了81场首发的他在季后赛把场均得分提高到了16.1分，在对丹佛掘金和圣安东尼奥马刺的比赛中，他四次得分超过23分。而经历了上赛季的低谷，巴恩斯今年又重新回到了正轨，闪耀出新秀赛季末期昙花一现的火光，而且有些东西变得很不一样了，这绝对比他现在所展现出来的场均11.8分、6.7个篮板和51%命中率要多得多。巴恩斯重新捡回了上赛季离他而去的自信，他在比赛中展现的强势和攻击性在过去一年都是稀客。这并不是说他天赋不足，他一直潜力无限，但是上赛季一直有什么东西在干扰着他没有发挥出来。
　　在马克·杰克逊手下，巴恩斯被赋予的任务是去得分，尤其上个赛季，当勇士队签入了伊戈达拉后，巴恩斯被移至第六人的位置，他的角色是在第二阵容中挑起进攻大梁，但是他绝大多数的战术都是单打，而这并不是他习惯的。这个赛季开始之前，新任主教练科尔和巴恩斯一起坐下来重新回顾录像，并给他解释了巴恩斯在场上最棒的位置。科尔告诉巴恩斯他处理比赛的方式错了，他在进攻端成了一名单打手，一个“落单”的人——总是试图拉开空间，独自面对防守者。他总想用假动作晃开防守者，施展各种卡梅隆·安东尼的动作，却扔下队友在一旁，如同在公交车站等车的乘客。科尔让巴恩斯忘掉上个赛季的事情，他向巴恩斯强调要无球跑动，要融入球队之中。他告诉巴恩斯，勇士队的打法将会和他在北卡打球时候的体系类似，持续不停地转移球。“你会有很大进步。”科尔告诉他。“我想我能帮你，不是说我能给你一个先发位置，不过我觉得你会有机会。”
　　巴恩斯喜欢科尔的说法：“我当时分分钟都可能被交易，我上一个赛季打得糟透了，我只能试着专注于自我提升。”随后，科尔把巴恩斯放入首发，与库里和汤普森并肩作战，这为巴恩斯打开了切入的空间，更找到了抓进攻篮板的机会。科尔和他的团队让巴恩斯恢复了生机，甚至让他的投篮和防守比任何时候都要好。他成为了一名核心球员，作为勇士队的前场之一，他的得分弥补了博格特在得分能力上的缺陷，而且还会在内线防守上帮助球队——科尔把一个想法深深地植入了巴恩斯的脑海：“你能够成为下一个科怀·伦纳德。”
　　巴恩斯本赛季一直牢牢占据着球队首发“大前锋”位置，即使科尔在总决赛第四场变阵小个阵容，把本赛季总是替补巴恩斯出场的伊戈达拉重新调入首发，但巴恩斯依旧被委以重任——格林代替博格特去打中锋，伊戈达拉去专盯詹姆斯，而特里斯坦·汤普森这个骑士最能抢篮板的家伙则交给了巴恩斯。“他在季后赛是个麻烦的对手。”助教金特里说，“大个子和他对位跟不上他的速度，我们试过了，站在四号位时，哈里森在防守端足够强壮，也有速度上的优势，这足以让他未来在这个联盟安身立命。”这就是他的位置，不但能在小前锋和大前锋的位置之间摇摆，而且在两个位置都有自己的优势，就算科尔让他去防守后场，他也能够做到，他也是这个联盟少有的能防守四个位置的球员。
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　　虽然巴恩斯在总决赛中没能打出什么出彩的表现，他甚至在第三场中没有得分，但是在勇士的夺冠之路上，他的作用可是不容小觑。当巴恩斯在对灰熊系列赛的第四场中防守扎克·兰多夫时，把孟菲斯的大个子搞得很困惑。“他看起来震惊了。”巴恩斯说，“就好像觉得‘如果你来防我，那别处一定有人空了’，但他却找不到那个被放空的人。”兰多夫的疑惑其实很好理解：他是联盟中最好的低位球员之一，但遇到的却是一个比他轻了大约得有50磅的瘦长侧翼球员的防守，兰多夫觉得被冒犯了，于是边单打巴恩斯边喷着垃圾话。“扎克可能是我遇到的惟一一个边投篮还要边说垃圾话的人。”巴恩斯说，“他不断地说着‘过来，小伙计！’或是‘接招吧，小伙计！’就连跳勾时也不停止。”


　　在勇士的主要轮换阵容中，除了中锋博格特，2.03米的巴恩斯就是全队最高的家伙，侧翼球员可以防守内线，你得非常强壮才行。”沃尔顿说，“巴恩斯就是这之中的一员。他强壮，核心肌肉发达，还非常敏捷。我们发现和哈里森对抗的大个子们就算能占优，在球场另一端防守哈里森时，也会对他的速度和远投能力顾此失彼。”
　　某著名训练机构在季后赛期间对巴恩斯的弹跳能力进行了研究，经过他们的测算，巴恩斯一次起跳能产生超过800磅（约726斤）的弹跳力量，这一数据即便对比其他NBA球员也属上游水准，这种能力让他在季后赛占尽优势。西部决赛打火箭，由于火箭也打小个阵容，巴恩斯又被派去防守哈登，“大胡子”也被巴恩斯搞得头疼。勇士客场35分大胜火箭的西部决赛第三场，巴恩斯大部分时间都黏在难以阻挡的哈登身边，导致后者16投3中仅得17分。之前由克莱·汤普森防守的两场比赛，哈登分别拿下28分和38分。
　　西部决赛第五场，巴恩斯迎来了自己的爆发时刻，第四节还剩9分半结束的时候，勇士还领先火箭8分。库里那天投篮失准，而汤普森当时头部被阿里扎用膝盖撞到，正在回更衣室的路上。巴恩斯此时挺身而出，连砍9分，全场比赛一共拿下24分和7个篮板。与勇士那些喜欢表达自己的队友们相比，大嘴巴的格林……恩斯就像一个不爱说话的低调姑娘，他的曝光率甚至不如库里的女儿，但他的作用总是润物细无声的。总决赛前两场，巴恩斯像被调准的机器一样都砍下了11分和6个篮板，第四场和第五场他分别砍下14分、8个篮板和8分、10个篮板，第六场他也在库里和伊戈达拉的背后扔进了三个三分球，巴恩斯总决赛的发挥并不算差，只是他的光芒被队友们掩盖了而已。
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　　你能找到的对巴恩斯为数不多的褒奖大多都是在队内。“我认为他作为首发今年进步很大，加之伊戈达拉愿意以替补身份做出贡献，这是我们今年取得突破的关键之一。”科尔说，“巴恩斯的技术和运动能力是公认的，我喜欢他是因为他是个现代化的两用球员。”
　　巴恩斯每次训练后都会加练100个跳投，离开球场之前再投100个罚球，就像给钟表上链，这是他每天的例行公事。完成罚球练习之后，巴恩斯会走进更衣室找出自己的日记本，记录下他罚球练习的进球数，以及命中率是否超过90%。巴恩斯每天都会写日记，每场比赛后，他都会在日记里自我批评，还会在日记里记下关于对手的笔记。赛后他会助教罗恩·亚当斯一起看自己的比赛录像，两人他们会一起讨论自己在哪些地方做得不错，在哪些地方做得不够好，这是他们的私人补习班，而且在亚当斯说话的时候，巴恩斯会在本子上记些东西。勇士的防守教父亚当斯很赞成这一点：“哈里森是个全面的家伙，他的基本功很扎实，并时刻准备好应对挑战，最重要的是他谦逊而努力。”
　　其实这些好习惯都是巴恩斯从小养成的，与很多来自单亲家庭的球员一样，巴恩斯从小也没见过父亲，母亲雪莉是迈克尔·乔丹的超级粉丝，当年生小巴恩斯的时候，她曾坚持目睹完乔丹取下29分帮助公牛在东部决赛中淘汰骑士，才终于进了产房，这导致小巴恩斯出生时肺叶上存在积液，出生第一天就被送进了ICU重症观护病房。时至今日，巴恩斯还跟母亲开玩笑：“如果你少看几分钟乔丹，我大概就不用在ICU度过我人生的前两天了。”
　　小时候巴恩斯踢过足球、练过田径、尝试过橄榄球，但在娘胎里就看着的篮球才是流动在他血液中的东西。哈里森以乔丹为标杆，他有着“飞人”一样的工作狂习性以及求胜欲。当在埃姆斯高中参加爱荷华州高中联赛时，他拒绝了教练放假的好意，在第二天早上就把教练叫到了力量房陪练，并且直言：“如果我们休息上几天，那就会一个冠军都拿不到。”结果巴恩斯用一个53连胜结束了自己的高中生生涯，带走了两座州冠军的奖杯。
　　之后加盟北卡，巴恩斯在第一次训练的时候就来了个通宵，“当还是一个菜鸟的时候，我们一般都在晚上11点结束晚间的训练，但这个家伙却一直待着直接练到了凌晨两三点。”巴恩斯的北卡队友肯戴尔·马绍尔回忆，“要成为真正的竞争者，最重要的就是刻苦，所以他成为了我们的榜样。”
　　由于对自己的严格要求，巴恩斯在勇士获得总冠军之前从未喝过酒，但是现在禁令解除，他也难得地与全队疯狂庆祝一番，但是紧接着你就会预料到，巴恩斯会在休赛期更加打磨自己。他就是这样默默地努力成长为湾区的排头兵，这只黑鹰（巴恩斯的绰号）将会在金州的上空越飞越高。