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编辑 刘雨林
宝宝的身长、体重很多时候都被妈妈忽略了，我身边的很多朋友都没有测宝宝身长、体重的习惯，他们认为身长、体重与宝宝健康没有必然联系，真的是这样吗?
宝宝身长、体重不仅是反映宝宝生长发育情况的重要指标，也是一些疾病的重要表现。妈妈，你今天测宝宝身长、体重了吗?
身长
新生宝宝身长与宝宝发育有密切的关系，对于新生宝宝第一次测量千万马虎不得。多数新生男宝宝的身长在45.9cm～55.1cm之间，而女宝宝的身长会稍小，一般在45.5cm～54.2cm之间。
早产宝宝比正常宝宝身长会小，这是因为宝宝在妈妈的腹内还没有发育完全，身长还没有完全发育的结果。变化趋势
发育正常的宝宝，在前3个月每月平均增长约3.5c m，3～6个月每月平均增长2.0cm，6～12个月平均每月增长则会降低到1.0cm～1.5cm。一般宝宝满1岁时身长共增长25.0cm，身长的增长规律是一岁后逐步减慢，1～2岁内全年身长约增长10cm～12cm，以后每年递增5cm～8cm不等。与出生时相比，1岁时约为出生时的1.5倍，4岁时约为2倍。
妈妈在宝宝12个月前，应该每个月为宝宝量一次身长，12个月后可以每3个月测量一次。当发现宝宝身长异常时，需要及时去医院检查与治疗。
原因与支招
妈妈不需要为宝宝身长太担心，但也不能是完全的不在意，还是有很多原因会造成身长增长不正常的，如营养不良、睡眠不好、巨人症等。如何判断宝宝是否发育正常是妈妈最关心的问题，专家解释如果宝宝身长超出3～97百分位，即超出正常身长值的30％，那么妈妈就需要带宝宝到医院鉴定身长增长是否异常。
营养原因
0～36个月是宝宝骨骼发育的重要时期，因此当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与宝宝骨骼生长关系最为密切的营养素有维生素D、钙和磷；碘和锌如果不足，也会使宝宝身长增长过缓。
专家支招
妈妈平时要注意宝宝营养均衡与足量，避免营养不良的出现。牛奶是全营养食品，富含矿物质与营养元素，因此每天让宝宝喝杯牛奶是十分必要的。
睡眠原因
专家告诉我们宝宝睡得不好也会不长个。人体生长激素的分泌是不平衡的，宝宝睡眠时激素分泌量高于平时，因此妈妈要保证宝宝的睡眠时间。但是宝宝睡眠时间个体差异较大，如果宝宝精神、情绪和生长发育正常，妈妈也不必强求他多睡觉。
专家支招
在日常的时候仔细观察宝宝的睡眠规律，为宝宝制定一份休息时间表。妈妈在宝宝睡前不要与宝宝做游戏，那样会让宝宝兴奋，破坏睡眠规律。妈妈要根据宝宝休息时间表安排外出活动的时间，不要赶在宝宝睡前出行。
TIPS
宝宝睡觉时，妈妈要防止被子蒙住宝宝的头。蒙头睡觉会使被中二氧化碳浓度升高，而氧气浓度不断下降，宝宝长时间吸进潮湿、混浊的空气，对大脑危害极大。
运动问题
宝宝运动不足，会影响血液循环，影响营养的输送，造成骨骼生长营养不够，从而造成骨骼发育迟缓，使宝宝身长偏低。妈妈总是抱着宝宝，这会让他变懒，会影响下肢发育。
专家支招
在宝宝还不会运动时，可以经常为宝宝翻翻身；当宝宝能够爬行时，妈妈可以给宝宝一个目标让他习惯爬行；当宝宝能够走路时，妈妈可以多带宝宝散散步；当宝宝会跑时妈妈可以与宝宝一起玩玩球、骑脚踏车、游泳……
保持动态生活可以适度缓解孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。
疾病原因
很多疾病都会影响宝宝身长的增长，尤其是经常性腹泻、侏儒症、巨人症等疾病对宝宝的身长影响最大。如宝宝的身长始终低于同年龄宝宝平均身长的3百分位，即平均身长的30％以下，则属于生长迟缓；如果高于第97百分位，即平均身长的30％以上，属于生长过快，需要及时检查、就诊。专家支招
如果宝宝患有疾病，妈妈不可以期望宝宝自然而愈，需要及时就医，听从医生的建议。
遗传与性别原因
如果宝宝父母有矮小的遗传史，那么宝宝的身长可能会受到影响；宝宝性别也会对身长有影响，一般男宝宝身长比女宝宝高。
社会文化、生活环境、气候地区原因
我国北方地区的宝宝平均身长会高于南方地区的宝宝；生活环境、社会文化水平高的地区，宝宝的身长也较落后地区高。
TIPS
身长测量方法
方法1：此方法适合于还不会站立、走动的宝宝。妈妈可以将宝宝平放在书桌上，使头顶紧贴于一侧墙面或一本垂直于桌面的书或三角直尺，并将此作为起始端；轻轻按压宝宝双膝，使其下肢紧贴桌面，另一手拿一本书或三角直尺紧贴宝宝脚掌并与桌面垂直，将此作为终末端，妈妈测量两端距离即为宝宝身长。
方法2：此方法适合已经会站立、走动的宝宝。妈妈可以在垂直于地面的墙角位置，紧贴墙壁、垂直地面放置一根超过1米的刻度尺(需在地面放置一本书，保证表面与零刻度持平)；然后让宝宝脱掉鞋子站立在书上，妈妈可以用双手轻轻并拢宝宝双腿，保证身体充分伸展；最后用三角直尺紧贴宝宝头部，垂直于墙面放置，此时三角直尺在刻度尺上的读数即为宝宝身高。
宝宝的身长、体重很多时候都被妈妈忽略了，我身边的很多朋友都没有测宝宝身长、体重的习惯，他们认为身长、体重与宝宝健康没有必然联系，真的是这样吗?
宝宝身长、体重不仅是反映宝宝生长发育情况的重要指标，也是一些疾病的重要表现。妈妈，你今天测宝宝身长、体重了吗?
身长
新生宝宝身长与宝宝发育有密切的关系，对于新生宝宝第一次测量千万马虎不得。多数新生男宝宝的身长在45.9cm～55.1cm之间，而女宝宝的身长会稍小，一般在45.5cm～54.2cm之间。
早产宝宝比正常宝宝身长会小，这是因为宝宝在妈妈的腹内还没有发育完全，身长还没有完全发育的结果。变化趋势
发育正常的宝宝，在前3个月每月平均增长约3.5c m，3～6个月每月平均增长2.0cm，6～12个月平均每月增长则会降低到1.0cm～1.5cm。一般宝宝满1岁时身长共增长25.0cm，身长的增长规律是一岁后逐步减慢，1～2岁内全年身长约增长10cm～12cm，以后每年递增5cm～8cm不等。与出生时相比，1岁时约为出生时的1.5倍，4岁时约为2倍。
妈妈在宝宝12个月前，应该每个月为宝宝量一次身长，12个月后可以每3个月测量一次。当发现宝宝身长异常时，需要及时去医院检查与治疗。
原因与支招
妈妈不需要为宝宝身长太担心，但也不能是完全的不在意，还是有很多原因会造成身长增长不正常的，如营养不良、睡眠不好、巨人症等。如何判断宝宝是否发育正常是妈妈最关心的问题，专家解释如果宝宝身长超出3～97百分位，即超出正常身长值的30％，那么妈妈就需要带宝宝到医院鉴定身长增长是否异常。
营养原因
0～36个月是宝宝骨骼发育的重要时期，因此当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与宝宝骨骼生长关系最为密切的营养素有维生素D、钙和磷；碘和锌如果不足，也会使宝宝身长增长过缓。
专家支招
妈妈平时要注意宝宝营养均衡与足量，避免营养不良的出现。牛奶是全营养食品，富含矿物质与营养元素，因此每天让宝宝喝杯牛奶是十分必要的。
睡眠原因
专家告诉我们宝宝睡得不好也会不长个。人体生长激素的分泌是不平衡的，宝宝睡眠时激素分泌量高于平时，因此妈妈要保证宝宝的睡眠时间。但是宝宝睡眠时间个体差异较大，如果宝宝精神、情绪和生长发育正常，妈妈也不必强求他多睡觉。
专家支招
在日常的时候仔细观察宝宝的睡眠规律，为宝宝制定一份休息时间表。妈妈在宝宝睡前不要与宝宝做游戏，那样会让宝宝兴奋，破坏睡眠规律。妈妈要根据宝宝休息时间表安排外出活动的时间，不要赶在宝宝睡前出行。
TIPS
宝宝睡觉时，妈妈要防止被子蒙住宝宝的头。蒙头睡觉会使被中二氧化碳浓度升高，而氧气浓度不断下降，宝宝长时间吸进潮湿、混浊的空气，对大脑危害极大。
运动问题
宝宝运动不足，会影响血液循环，影响营养的输送，造成骨骼生长营养不够，从而造成骨骼发育迟缓，使宝宝身长偏低。妈妈总是抱着宝宝，这会让他变懒，会影响下肢发育。
专家支招
在宝宝还不会运动时，可以经常为宝宝翻翻身；当宝宝能够爬行时，妈妈可以给宝宝一个目标让他习惯爬行；当宝宝能够走路时，妈妈可以多带宝宝散散步；当宝宝会跑时妈妈可以与宝宝一起玩玩球、骑脚踏车、游泳……
保持动态生活可以适度缓解孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。
疾病原因
很多疾病都会影响宝宝身长的增长，尤其是经常性腹泻、侏儒症、巨人症等疾病对宝宝的身长影响最大。如宝宝的身长始终低于同年龄宝宝平均身长的3百分位，即平均身长的30％以下，则属于生长迟缓；如果高于第97百分位，即平均身长的30％以上，属于生长过快，需要及时检查、就诊。专家支招
如果宝宝患有疾病，妈妈不可以期望宝宝自然而愈，需要及时就医，听从医生的建议。
遗传与性别原因
如果宝宝父母有矮小的遗传史，那么宝宝的身长可能会受到影响；宝宝性别也会对身长有影响，一般男宝宝身长比女宝宝高。
社会文化、生活环境、气候地区原因
我国北方地区的宝宝平均身长会高于南方地区的宝宝；生活环境、社会文化水平高的地区，宝宝的身长也较落后地区高。
TIPS
身长测量方法
方法1：此方法适合于还不会站立、走动的宝宝。妈妈可以将宝宝平放在书桌上，使头顶紧贴于一侧墙面或一本垂直于桌面的书或三角直尺，并将此作为起始端；轻轻按压宝宝双膝，使其下肢紧贴桌面，另一手拿一本书或三角直尺紧贴宝宝脚掌并与桌面垂直，将此作为终末端，妈妈测量两端距离即为宝宝身长。
方法2：此方法适合已经会站立、走动的宝宝。妈妈可以在垂直于地面的墙角位置，紧贴墙壁、垂直地面放置一根超过1米的刻度尺(需在地面放置一本书，保证表面与零刻度持平)；然后让宝宝脱掉鞋子站立在书上，妈妈可以用双手轻轻并拢宝宝双腿，保证身体充分伸展；最后用三角直尺紧贴宝宝头部，垂直于墙面放置，此时三角直尺在刻度尺上的读数即为宝宝身高。