如何布置老人的居室

来源 :祝您健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zhengji1
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  如何为老年人,特别是退休离休老人,创造舒适的居住环境,让他们欢度幸福的晚年呢?
  首先,老年人居室应当有良好的朝向和比较宽敞的空间。1、充足的阳光和宽敞的空间,可以促进人体的新陈代谢,增强人的体质。但应注意,采光面积不宜过大。因为日照过量,会使室内温度过高,给人以燥热和不舒服的感觉。2、室内通风换气对保障人体舒适感有着重要作用,特别是对于高血压、冠心病患者尤为重要。室内不通风不好,而通风过量,老年人又受不了。为了调节风速和风向,可在窗上多安几个羊眼螺丝,这样就能调整窗户的角度(见图1)。在门上安几个长短不一的风钩,就能根据通风需要,留出宽窄不同的门缝(见图2)。3、老人的床位布置也有要求,不宜放在穿堂风的通道上,以免风量过大或直接吹入,图3是床位的几种布置方法。床铺一般以铺板加松软的棉垫为宜,弹簧床、席梦思、海绵垫的床,老人翻身不便,透气也差,不如在硬板床上把棉垫衬得厚一些、松软一些,使老人休息舒服些。4、家具的选择、布置也要适应老年人的特点,一些棱角尖锐、开启不便、需要经常搬动的家具,不适于老年人使用。高过头的组合柜、搁板,低于膝盖的大抽屉也不太适用。床底最好不要存放过重的用品,这样取放东西不便。如能在屋里放一把安乐椅或藤椅,往往比沙发还要实用,老年人坐在上面休息、阅读都很方便。
  其次,屠室的门窗、墙壁的隔音要好一些,避免外界的噪音给人体心血管系统造成不良影响。家人收听音乐时要尽量避免音响过大,临街或临近噪声源的房间要采取隔音措施,如增加门窗的密封性,尽量减少它的缝隙;还可以悬挂具有隔音效果的窗帘,这种窗帘可用棉织品与塑料布两层缝合,也可用表面粗糙有一些厚度的毯子、棉布做窗帘;如能在房前种植一些树木,也能起到防止噪音的效果。
  此外,居室应保持遥当的温度和温度。据研究测定,温度在16~24℃、湿度在50~60%左右为最好。夏季为了降低室内温度和保持一定的湿度,可利用良好的自然通风来进行调节;冬季,人体内热量少,除在穿着上注意外,室内温度应尽可能保持在20℃以上,还应保持有一定的日照时间,一般不应少于两小时。北方天气干燥,为了增加空气湿度,可经常在炉上烧壶开水,或经常撒一些水,也可在室内晾湿衣服,这些都是行之有效的加湿方法。
  另外,老年人居室的色彩布置,应当注意色调的和谐美观与它的科学性。为了使老人心情愉快,应采用偏暖色调,如淡黄、浅桔黄、浅苹果绿或白色的墙面和顶棚,尽量避免采用带有刺激性的对比色调。家具、床单、窗帘和桌布也应采用相应的色调,和谐调和的暖色调对老年人的身心健康是有益的。
  除此以外,在居室布置上应体现个人的情趣和爱好。在墙上安挂适当的书画艺术品会使人赏心悦目。布置儿幅充满生机的花鸟或风光摄影作品,有助于创造宁静幽雅的环境。窗前或房前屋后种植一些花草或盆景,能取得自然的意境,在室内养花不宜过多过大,譬如文竹高度在一尺以下就显得文静清秀,在上部空间悬吊一盆吊兰就显得生机盎然,别有一番情趣。在桌上或书架中摆上两件喜爱的小工艺品,既能陶冶性情,又能增添生活乐趣,使人心情舒畅,延年益寿(见题图)。
  总之,老年人的居室布置,要从实际需要出发,因地制宜,给老人创造一个清静舒适、方便实用的生活与起居环境,满足他们的各方面要求,使他们欢度幸福的晚年。
其他文献
人与人之间的交往方式是多种多样的,而言语交往则是人们互通信息、沟通感情最方便最有成效的方式之一。如果人们缺乏言语交往的机会,就会感到憋得慌,甚至会生病。所以,聊天拉呱,就连哑巴都不例外,他们虽然有口难言,却也借助于手势语和表情交谈得很热烈。  但是,这种企求是否会随着言语的交往而自然达到呢?不一定。这要看言语交往引起的是什么样的心理反应。著名的苏俄生理学家巴甫洛夫说过,语词可以引起“万能的条件反射
医疗体育能治疗高血压和冠心病    药物治疗高血压和冠心病虽然都有一定疗效,但疗效不够理想,而且常有副作用。为此,医生们在千方百计地寻找其他治疗方法。近20年来,一个重要发展是国内外运用医疗体育防治高血压和冠心病,出现了许多获得成功的报道。  医疗体育为什么能够防治高血压和冠心病?这需要从冠心病的发生谈起。  冠心病发病的最基本原因,是由于供给心肌营养的冠状动脉发生硬化和狭窄,使血流减少,供氧不足
[摘 要]在阅读教学中,教师精心引导“补白”,有利于调动学生的阅读想象力,让学生更好地阐释经典,加深体悟,深化对文本内容的理解,从而提升鉴赏能力,发展语文素养。  [关键词]初中语文;阅读教学;补白;深度感悟  [中图分类号] G633.3 [文献标识码] A [文章编号] 1674-6058(2021)03-0006-02  “留白”是一种常见的创作手法,它不仅能赋予文本更丰富的内涵
肝功能的实验室检查项目很多,常用的有。  反映色素代谢方面的肝功能(1)黄疸指数。(2)血清胆红质定性定量试验。  反映蛋白代谢方面的肝功能 (1)总蛋白,白蛋白、白蛋白与球蛋白之比。(2)麝香草酚浊度试验即(TTT)。(3)硫酸锌浊度试验(ZnTT)。(4)血清蛋白电泳。  反映酶代谢方面的肝功能谷丙转氨酶(SGPT)  肝功能检查方法虽然很多,目前却还没有哪一种检查,能对所有的肝病及其病变程
少年儿童患扁桃体炎、鼻咽炎、中耳炎、猩红热等时应及早就医。  心脏病中的老大哥是冠心病吗?其实不然,排在队首的乃是风湿性心脏病(简称风心病,特别在我国北方地区较多见)。据国内几家大医院统计,风心病住院人数占到各种心脏病住院总人数的30~40%。由此可见,预防风心病这个人类健康之大敌,实不可轻视。而预防风心病的关键时期又在少年儿童期,这是家长(特别是北方地区的家长)应提高警觉的。    谁是风心病的
[摘 要]在健美操课程教学中,传统教学模式存在效率低下、学生主动性不强等问题。通过使用信息化手段,可以准确定位教学难点,提高学生的主观能动性,进而通过开展精准练习,有效提高教学效率。文章尝试分析传统教学模式存在的问题,并以中职轻器械健身操教学作为分析对象,采用“四教六学”教学模式,着重阐释了信息技术在课程各个环节中的参与方式,结合可视化图表展现这些技术的作用和反馈形式,并对各项技术的实践效果进行了
在当今的时代,新知识、新信息出现的速度之快,简直令人目不暇接。因此,“学习,学习,再学习”已不单单是人们的座右铭,它已成了许多人、尤其是青年人的日常实践。不过,我们也不难发现,有些人虽然勤奋,但效果不太理想。他们由此而怀疑自己是否天生一个笨脑袋,没有学好的指望了。  诚然,天资不够聪慧的人是有的。个别人也确有智力发育上的缺陷。但就绝大多数人来说,智力上并无病理缺陷,脑子电非笨瓜,提高学习效率是大有
冬令进补的良方,运动  邓树勋    踢毽子是一项优美的体育运动。看!那倏起倏落的毽子,宛如奇妙的花朵,在草地上空翩翩飞舞,那一群群在欢笑声中踢着毽子的青少年,跳跃着灵活矫健的身躯,生气蓬勃,给大地带来了盎然的春意。  踢毽子在我国已有悠久的历史,它起源于两千年前的汉代,而盛于穴朝、隋、唐。在唐朝《佛陀禅师传》中就有踢毽的纪述,宋人高承,在《事物纪原》一书中曾对毽子的踢法作了详细的介绍:“今时小儿
人们很希望人也能象机器一样,某一器官坏了,换一个好的。但直到1952年法国一位医生为一位肾衰竭病人移植了一个他的孪生兄弟的肾脏才获得成功。从此器官移植就蓬勃发展,现在人们已进行了肝,心、肺、胰腺、睾丸、骨髓等的移植。由于器官移植首先从肾移植打开缺口,加上手术比其它器官移植简单,肾功能情况能通过检查及时了解,而且已经发明了“人工肾脏”来代替肾的工作,因此,肾移植一直跑在其它器官移植的前面。我国虽然在
首先告诉个子矮的青少年一个好消息;中学时代虽已不是儿童期了,但仍然是一个长个儿的良好时机。如果不做努力,任其自然,也许这时只能长6厘米;而假如照这里介绍的方法去做,也许能长10~15厘米。但是,不要等到明天,要从今天就开始,照本文介绍的长个儿方法去做!    一、我还能长高吗    是的。完全有希望。根据对日本初中一年级到三年级学生的调查来看,影响身高发育的主要因素如下:营养起主要作用,占31%,