【摘 要】
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9月6日，德江县委离退局召开第十届老年体育运动会动员大会。此次运动会旨在充分展示老年人風采，调动全县老年人积极参与到体育健身行业，真正做到“老有所健、老有所乐”，共享发展成果，凝聚正能量。（曾飞）
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9月6日，德江县委离退局召开第十届老年体育运动会动员大会。此次运动会旨在充分展示老年人風采，调动全县老年人积极参与到体育健身行业，真正做到“老有所健、老有所乐”，共享发展成果，凝聚正能量。（曾飞）
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何谓健康素养 “健康素养”一词，最早出现于西蒙兹·SK在1974年发表的《健康教育和社会政策》论文中。该文章讨论了健康教育作为政策问题对卫生保健系统、教育系统、大众传播方面的影响，并提出应为各年级学生制定健康素养的最低标准。 此后，美国一些健康教育学者在研究中开始注意个人素养与健康的关系。自20世纪80年代末起，健康素养被陆续引入各种研究。1995年美国《国家健康教育标准》对健康素养提出了定义
中国最早的一张全国地图——《九鼎之图》 “自东极至西极，二亿三万三千五百里七十五步” 古人很早已开始了地图测绘活动，中华人文始祖之一的炎帝，即传说中的神农氏已测绘境内山川，“始立地形，甄度四海，远近山川林蔽所至，东西九十万里，南北八十三万里。” 另一中华人文始祖黄帝也曾绘制全国地图，据《史记·五帝本纪》，“轩辕乃修德振兵，治五气，抚万民，度四方。”这里的“度四方”，即是进行全国的测量，并且“
“高堂”这个词里的“堂”，指的是内堂。内堂指父母的居所。过去的习惯，是要到父母的居处去问安，问候尊长的起居。至于这个“高”字，有一种解释说，是因为要在高大的厅堂里拜见父母；而另一种说法认为，“高”字表示一种尊敬之意。不管怎么解释，“高堂”本来是指一种处所，是显示父母之尊的地方，所以久而久之，就引申为父母的代称了。“堂”这个字，经常被引申为母亲的代称。比如刚才说到的内堂，有时就专门指代母亲。还有一种
“我只是想在空中多飞一会” 孙玉兰是51岁从空十三师退役之后，选择到民航工作的。在此之前，还有这样一个众所周知的故事。 1985年，按照当时的规定，48岁的孙玉兰就已经到了女性的飞行“极限”，被要求停飞，而男飞行员到55岁才停飞。 “48岁太可惜了，我还想继续飞。”当时，倔强的孙玉兰写信给司令员，表达了自己想要继续遨游蓝天的想法。在她的坚持下，最终得到了司令员“可以多飞几年”的批准。 一直
贵州崇山峻岭间，赤水河、南盘江、北盘江、都柳江、乌江等大小不同的河流，顺地势向北、东、南三面奔流不息。这些河流不仅孕育了遍布贵州各地的奇山秀水，飞瀑异洞，形成了地上地下贯通、动态静态结合的自然景观，也培植着与优美自然环境相映衬的古朴浓郁的民族风情文化和历史遗存。 贵州母亲河——乌江河 全长：1037公里 流经地区：黔北及渝东南酉阳彭水，在重庆市涪陵注入长江 发源地：贵州省威宁县香炉山花鱼洞
出生于富裕家庭 他却领导古巴革命走向胜利 1926年，卡斯特罗出生于古巴奥尔金省比兰镇一个富有的庄园主家庭。虽然自幼家境富裕，但卡斯特罗从小就对劳苦农民怀有深切的同情，崇拜英雄人物。他多次因为家里虐待雇农而与父亲争吵，并在13岁时组织蔗糖工人罢工。 1953年7月26日，他带领百余名古巴爱国青年袭击了巴蒂斯塔独裁政权的蒙卡达兵营。虽然起义失败了，但由此揭开了古巴人民武装夺取政权的革命序幕。
您的身体成分达标吗？ 回答“是”，得1分 身体成分是指组成人体各组织器官的总成分，包括脂肪和非脂肪两大类。许多医院都有人体成分分析仪，可以结合性别、年龄、身高、体重等数据估算肌肉、脂肪等不同成分的比例，其中脂肪率和去脂体重指数（FFMI）参考价值较大。 南方医科大学南方医院普外科主治医师赵明利介绍说，前者即脂肪占体重的比例，反映肥胖程度，目前没有公认的正常标准，一般认为成年男性12%-22%
饮食篇 吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现，红色食物保健效果加倍，比如红辣椒的维生素C含量超过橙子，红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。 每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现，茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用，可使心脏病发作幸存率提高28%。 瘦肉取代肥肉。英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现，用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉，可减少饱和脂肪摄入量，
现代生活节奏快，很多人感觉睡不够。美国疾控中心一项新调查发现，48%的成年人表示睡眠不足（每晚少于7.5小时），严重影响第二天的工作和生活。美国睡眠专家迈克尔·布鲁斯博士列出了一个操作简单且近乎完美的公式：入睡时间+7.5小时=起床时间。 布鲁斯表示，一个睡眠周期是90分钟，每晚必须保证5个睡眠周期才能达到7.5小时的睡眠目标。而如何达到这一要求，把握正确上床时间十分关键。 首先应该从清醒时间
滥用抗生素破坏肠道平衡。人体内最大的“细菌部落”，非肠道菌群莫属。北京电力医院消化内科副主任胡建平说，平衡的肠道菌群是消化、生长、免疫等生理机能的好帮手。如果肠道屏障功能受损，毒力强的致病菌就会大量增殖，突破肠黏膜的保护屏障，引发多种疾病。 在各种破坏肠道微生态平衡的因素中，最严重的要数抗生素滥用。有些人稍一咳嗽、发烧就吃抗生素，虽能快速缓解症状，但时间长了，会给身体招致更大的麻烦。因为，抗生素