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在新西兰，骑自行车本就是一项人气极高的户外休闲运动，连续多天的山地自行车路线，自然是极限自行车运动爱好者们最热衷的挑战项目。宁静的乡间小道，海岸边的蜿蜒小路，茂密森林中的曲折小径等，绝对是令骑行迷相当心驰神往的圣地。
北岛的自行车道“扶轮自行车道”
地区：霍克斯湾
全长：70公里
难度级别：低级
北岛霍克斯湾（Hawke’s Bay）地区的“扶轮自行车道”（Rotary Pathway）将总长70公里的路线连接在一起，沿途不时会经过各种充满田园气息的葡萄种植园、果园以及农场，令人情不自禁地陶醉在这恬静迷人的海岸景色中，即使是“菜鸟”级的自行车新手也会为之流连忘返。
“鲁阿佩胡——旺格努依雅阿拉托霍诺自行车道”
地区：北岛中部
全长：317公里
耗时：4-6天
难度级别：高级
位于北岛中部，全长317公里的“鲁阿佩胡——旺格努依雅阿拉托霍诺自行车道”（Ruapehu-Whanganui NgaAra Tuhono trail）以鲁阿佩胡山（Mount Ruapehu）为起点，途经旺格努依国家公园（Whanganui National Parks），搭船渡过旺格努依河（Whanganui River），最终到达旺格努依。沿途，旺格努依河流域的森林风景、旺格努依的美丽与古朴，定能让自行车手们沉醉于此。
对自己的技艺满怀信心的车手，不妨去挑战一下“鲁阿佩胡——旺格努依雅阿拉托霍诺自行车道”中的两条全新车道。其中，“老客运路自行车道”（Old Coach Road）全长11公里，是一条非常适合全家一同出游的自行车路线，而略长的“芒格普鲁瓦自行车道”（Mangapurua Track ride）全程需耗费两天，更适合经验丰富的自行车老手。
“麦克罗山自行车道”
地区：惠灵顿
全长：53公里
难度：低级-高级
位于惠灵顿市中心的“麦克罗山自行车道”（Makara Peak Track）无疑是新西兰最具人气的山地自行车路线了。这条自行车道穿越了占地面积达200公顷的公园，是由当地政府出资兴建的，并且还得到了新西兰大名鼎鼎的肯尼特（Kennett）三兄弟（也就是山地自行车三兄弟）——西蒙（Simon）、乔纳森（Jonathan）和保罗（Paul）的技术指导。每年都有超过10万自行车运动爱好者汇聚于此，他们乐此不疲地骑着山地自行车，在陡峭的山坡间上下颠簸，或是小心翼翼地穿越灌木丛，运动的同时，也将库克海峡（Cook Strait）至新西兰南岛的秀美风光尽收眼底。
南岛的自行车道“圣詹姆斯超级自行车道”
地区：南岛北部
全长：60公里
耗时：1-2天
难度级别：高级
在新西兰政府的大力推动下，新西兰国家环保局（DOC）正着手与新西兰各地机构及社区团体密切合作，力图打造一个遍布全国的国家级自行车道网络——“旅程”（Nga Haerenga）。目前在建的15个项目被统称为“超级自行车道”（“the great rides”），这些车道将分不同阶段逐一建成，并陆续向游客们开放。
“圣詹姆斯超级自行车道”（St James Great Trail）是“超级自行车道”中的一条，于今年10月正式开通。它位于新西兰南岛北部，全长60公里。车道沿着河谷而建，并横贯圣詹姆斯山脉（St James mountain range）。
“奥塔哥中央铁路自行车道”
地区：南岛中部
全长：150公里
耗时：2-3天
难度级别：中级
位于新西兰南岛中部的“奥塔哥中央铁路自行车道”（Otago Central Rail Trail）全程150公里，是新西兰最负盛名的自行车道，每年都会吸引各个年龄层次以及不同能力级别的新西兰本地人和游客前来一试身手。在3天的单车旅途中，游客可以饱览车道沿途令人难忘的秀美景色，品味早已湮没在历史尘埃中的淘金传奇。这条自行车道是沿着一条废旧的铁路线修建的，沿途并无陡峭的山路，不过却有很多中途停留站，让自行车手们在充分领略新西兰南部的优美风景之余，还能亲身感受到当地人的热情好客。
骑行TIPS：
如同新西兰绚烂多姿的自然景观，山地自行车道的地形也是千变万化的，所以，自行车运动爱好者们必须谨慎选择适合自己能力水平的路线。
首先，自行车道的路面有松软的沙粒路面或者夯实的泥土路面之分。其次，自行车道不仅有碎石铺成的小路，也有柏油公路。此外，还有单行道、四驱车道或者世界级的定制自行车道等不同种类。同样，斜坡也分为从坡度平缓的入门级，直至更具挑战性的高手级等多种级别。
新西兰的山地自行车运动爱好者都有很强的绿色环保意识，因此在各个国家公园里，骑出既定自行车道的行为是被绝对禁止的，即使在国家公园以外的地方，这种行为也是不予提倡的。
新西兰的大多数自行车道是全年开放的，不过也有一些地处偏远或者山岭地区的自行车道在冬季关闭数月。那些需要花费数天才能骑完全程的自行车道，沿线都会设有中途停留站，为旅客提供从最基本到超级豪华等不同档次的住宿和餐饮服务。
游客们可以从数量众多的新西兰自行车商店里租赁到自行车，并且可以通过专门的网站直接下载，或者到游客中心直接索取自行车路线地图。
北岛的自行车道“扶轮自行车道”
地区：霍克斯湾
全长：70公里
难度级别：低级
北岛霍克斯湾（Hawke’s Bay）地区的“扶轮自行车道”（Rotary Pathway）将总长70公里的路线连接在一起，沿途不时会经过各种充满田园气息的葡萄种植园、果园以及农场，令人情不自禁地陶醉在这恬静迷人的海岸景色中，即使是“菜鸟”级的自行车新手也会为之流连忘返。
“鲁阿佩胡——旺格努依雅阿拉托霍诺自行车道”
地区：北岛中部
全长：317公里
耗时：4-6天
难度级别：高级
位于北岛中部，全长317公里的“鲁阿佩胡——旺格努依雅阿拉托霍诺自行车道”（Ruapehu-Whanganui NgaAra Tuhono trail）以鲁阿佩胡山（Mount Ruapehu）为起点，途经旺格努依国家公园（Whanganui National Parks），搭船渡过旺格努依河（Whanganui River），最终到达旺格努依。沿途，旺格努依河流域的森林风景、旺格努依的美丽与古朴，定能让自行车手们沉醉于此。
对自己的技艺满怀信心的车手，不妨去挑战一下“鲁阿佩胡——旺格努依雅阿拉托霍诺自行车道”中的两条全新车道。其中，“老客运路自行车道”（Old Coach Road）全长11公里，是一条非常适合全家一同出游的自行车路线，而略长的“芒格普鲁瓦自行车道”（Mangapurua Track ride）全程需耗费两天，更适合经验丰富的自行车老手。
“麦克罗山自行车道”
地区：惠灵顿
全长：53公里
难度：低级-高级
位于惠灵顿市中心的“麦克罗山自行车道”（Makara Peak Track）无疑是新西兰最具人气的山地自行车路线了。这条自行车道穿越了占地面积达200公顷的公园，是由当地政府出资兴建的，并且还得到了新西兰大名鼎鼎的肯尼特（Kennett）三兄弟（也就是山地自行车三兄弟）——西蒙（Simon）、乔纳森（Jonathan）和保罗（Paul）的技术指导。每年都有超过10万自行车运动爱好者汇聚于此，他们乐此不疲地骑着山地自行车，在陡峭的山坡间上下颠簸，或是小心翼翼地穿越灌木丛，运动的同时，也将库克海峡（Cook Strait）至新西兰南岛的秀美风光尽收眼底。
南岛的自行车道“圣詹姆斯超级自行车道”
地区：南岛北部
全长：60公里
耗时：1-2天
难度级别：高级
在新西兰政府的大力推动下，新西兰国家环保局（DOC）正着手与新西兰各地机构及社区团体密切合作，力图打造一个遍布全国的国家级自行车道网络——“旅程”（Nga Haerenga）。目前在建的15个项目被统称为“超级自行车道”（“the great rides”），这些车道将分不同阶段逐一建成，并陆续向游客们开放。
“圣詹姆斯超级自行车道”（St James Great Trail）是“超级自行车道”中的一条，于今年10月正式开通。它位于新西兰南岛北部，全长60公里。车道沿着河谷而建，并横贯圣詹姆斯山脉（St James mountain range）。
“奥塔哥中央铁路自行车道”
地区：南岛中部
全长：150公里
耗时：2-3天
难度级别：中级
位于新西兰南岛中部的“奥塔哥中央铁路自行车道”（Otago Central Rail Trail）全程150公里，是新西兰最负盛名的自行车道，每年都会吸引各个年龄层次以及不同能力级别的新西兰本地人和游客前来一试身手。在3天的单车旅途中，游客可以饱览车道沿途令人难忘的秀美景色，品味早已湮没在历史尘埃中的淘金传奇。这条自行车道是沿着一条废旧的铁路线修建的，沿途并无陡峭的山路，不过却有很多中途停留站，让自行车手们在充分领略新西兰南部的优美风景之余，还能亲身感受到当地人的热情好客。
骑行TIPS：
如同新西兰绚烂多姿的自然景观，山地自行车道的地形也是千变万化的，所以，自行车运动爱好者们必须谨慎选择适合自己能力水平的路线。
首先，自行车道的路面有松软的沙粒路面或者夯实的泥土路面之分。其次，自行车道不仅有碎石铺成的小路，也有柏油公路。此外，还有单行道、四驱车道或者世界级的定制自行车道等不同种类。同样，斜坡也分为从坡度平缓的入门级，直至更具挑战性的高手级等多种级别。
新西兰的山地自行车运动爱好者都有很强的绿色环保意识，因此在各个国家公园里，骑出既定自行车道的行为是被绝对禁止的，即使在国家公园以外的地方，这种行为也是不予提倡的。
新西兰的大多数自行车道是全年开放的，不过也有一些地处偏远或者山岭地区的自行车道在冬季关闭数月。那些需要花费数天才能骑完全程的自行车道，沿线都会设有中途停留站，为旅客提供从最基本到超级豪华等不同档次的住宿和餐饮服务。
游客们可以从数量众多的新西兰自行车商店里租赁到自行车，并且可以通过专门的网站直接下载，或者到游客中心直接索取自行车路线地图。