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中国古代医学著作中，阐述过许多行之有效的养生理论，出现过许多寿星。这些寿星即使没有读过医学著作，他们的实践经验完全符合医学养生原理。我个人虽是年满花甲、日近古稀的人，健康状况不比四十多岁的壮年人差，自信在某些方面超过壮年人。我的养生之道总结为"四贵守"。一、养性贵守和我的经验证明，养生问题决不只是一个生理学的问题，首先是一个心理学问题。养生第一要善于养性。平常说修身养性，以为是个伦理上的问题，其实不然，养性是养生的首要任务。所谓贵守"和"，就是要心平气和。要有广阔的