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每个人都用人体自然力量来生存、生活、劳动、工作。人体自然力量有内环境力量和肢体力量两种。内环境——如五脏六腑和精、气、神、血液，肢体力量——如骨骼、肌肉、关节、韧带等，也叫解剖力量，两者都称为人体的“内力”。但心脏只能带动脏腑运动，肢体只能维持人体活动，两者要强大，必须靠“外力”。每个人在从事各项工作、特别是体力劳动时（每个人在生活或工作中都少不了有一部分的体力劳动），将逐步形成一种专业的（专门的）技术力量来达到每项要求，完成每次任务，实现每个目标。