老当益壮的秘密

来源 :网球 | 被引量 : 0次 | 上传用户:kampfing
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  全面的技术和打法,家庭的支持,强大的技战术,高质量训练……这些都是老将们不断创造奇迹的秘密。
  炎热潮湿、大风阵阵、经常有雷阵雨,在迈阿密这站也许是天气条件最艰难的大师赛中,今年一批老将的表现却格外出色。哈斯和费雷尔分别在35岁和31岁生日到来之前,联手奉献了本站历史上第1场完全属于“30+”选手的男单半决赛。虽然费雷尔在男单决赛中功亏一篑,31岁的小威却如愿成为该站最“老”的女单冠军,当然,爆冷闯进女双决赛的39岁老将丽莎-雷蒙德也不应该被忘记。
  哈斯在距离35岁生日还有8天时爆冷击败德约科维奇,堪称是迈阿密站的最大亮点,很多媒体将哈斯定义为“30年来击败世界排名第一最年长的选手”,但这个说法经不起考证,严格来说,该纪录中包含的数字应该是13年而不是30年——2000年女王杯草地赛第3轮,只差两天就要年满35岁的意大利人吉安卢卡·波齐(Gianluca Pozzi)与当时世界排名第一的阿加西交手,在比分战至4-6、3-2时因为阿加西受伤退赛而获胜。
  尼克·波利泰尼曾经是哈斯的教练,他认为全面的技术和打法,是德国金童至今仍然能保持高水平的关键所在。非常巧合,吉安卢卡·波齐也是一位以打法多变著称,擅长单反切削的选手,2000年那场比赛,他就是通过一次放网前小球,让阿加西不慎滑倒并摔伤了背部,导致退赛。
  由此看来,“老家伙”们要想与年轻强手抗衡,似乎只能尽量多出奇招、怪招干扰对手的节奏,而应该尽量避免正面硬碰硬。但事实果真如此?35岁的美国人迈克尔-拉塞尔是目前ATP巡回赛中,极少数敢于身穿无袖球衣展示雄壮二头肌的选手之一,33岁的德国亚裔选手比约恩·法乌被很多人认为拥有巡回赛中最快的脚步移动,这两位“70后”的身高都不超过1.75米,看起来身体素质却比很多“90后”选手更强悍。
  所以,无论是何种技术特点和身体条件的选手,都完全有可能最大限度地延长运动寿命,而这些“超级老将”们获得成功的另一大因素是相同的,那便是家人的支持。
  近年来喜得千金的哈斯、费德勒和布雷克这几位“超级奶爸”,都是与女友经历多年爱情长跑之后步入婚姻殿堂,感情基础深厚,征战巡回赛也少有后顾之忧。
  除了家人的情感支持之外,老将们还需要强大的技战术支持让自己保持活力。费德勒总喜欢邀请一些青少年组高手当陪练,来适应年轻选手的打法节奏。哈斯目前的教练是与他同样拥有英俊面庞和完美身材,比他还小3岁多的同胞克里斯蒂安-格罗赫,平时训练强度自然不低。
  而在女子网坛,帮助分别出生于1973和1974年的美国老将雷蒙德和克雷巴斯“青春常驻”的是同一个人:拉伊-查德里(RajChaudhuri)。查德里这位黑人大汉最早只是个心理学专业学生,通过勤奋钻研,一步步从大学校队助教、联合会杯陪练,成长为现在的顶级全能型教练。当年25岁的克雷巴斯遇到20岁出头的查德里时,本来都已经厌倦了巡回赛生活准备挂拍,却没想到被后者用灵活的教学方法重新激发了热情,现在打到“奔四”的年龄也没有萌生退意。
  不过,要想在30岁之后坚持高质量训练,首先要确保身体状态足够出色。小威很少背靠背连续参赛,避免了过早身心俱疲,包括两次严重伤病导致的长期休养,如今都被她视为重返巅峰的本钱;看到哈斯35岁时的神勇发挥,很多人也许会忘记他在25岁时,被肩部手术耽误了整整一年,此后又多次受到较大的伤病困扰,同时也得到了充分的休整时间。
  布雷克、布莱恩兄弟、雷蒙德和克雷巴斯这些有过大学经历的球员则用行动证明,如果你20岁之后才开始职业球员生涯,那么在巡回赛中坚持至少15年,并且保持竞争力绝对不是天方夜谭。而如果是15岁就成为职业选手,想坚持到30岁还不出现明显下滑则困难得多。
  当然,很多老将能创造年龄的奇迹,也从侧面反映出年轻球员普遍不够“给力”。尤其是在女子网坛,伊达公子多次指出现在的球员打法过于单调且同质化,小威如今和其他顶尖球员交手时的优势,也许比她10多年前首次成为世界排名第一时更明显。如果年轻球员能纷纷学到老将的技战术意识和敬业精神,又怎么会让“老家伙”们如此强势?
其他文献
迈阿密大师赛赢得冠军之后,穆雷从费德勒手中抢过了世界第二的位置。其实这更像是瑞士人把No.2的排位卡放在了汽车仪表盘上暂时走开,车窗没有关上引擎也没有熄火,车主人随时都会回来。  这里没有一点不尊重穆雷的意思,他绝对配得上世界第二,其实他本有机会直面费德勒并且从瑞士人手中当面拿走这个荣耀的,可惜的是费德勒并没有来迈阿密参赛。因此从一定程度上来说,是瑞士人自己放弃了去年他在这里赢得的45个积分(去年
期刊
从纳达尔4岁开始,托尼叔叔就精心打磨他的技战术,让他拥有了21世纪最独特的打法——超级上旋加无敌防守。托尼作为一位曾经的职业球员,并没有取得太大的成就,但是作为教练,他的严厉造就了伟大的纳达尔。在纳达尔在自传中回忆道:每当托尼叔叔在训练中对我百般折磨,甚至让我感到颇为不公时,我都要非常努力才能控制住自己不对他发脾气。但是纳达尔也承认“我有一个童话般的童年”。  在纳达尔经历了7个月的休战重回赛场后
期刊
中国网球几乎所有关键性的突破,都少不了湖北人的身影,从潘兵1990亚运会的惊天一冠,到2004年李婷雅典奥运会的女双,再到李娜成为中国体育的旗帜,他们是中国唯一能够夺得全运,亚运,奥运,再到大满贯冠军的省份。而在全运赛场,几乎所有的时代都有湖北人为金牌拼搏身影,这是一个令人吃惊的现象,地处中国腹地的湖北,为何在长达60年的时间里有如此多的网球人才,夺得过全运会所有项目的金牌,实现过全运赛场短期的垄
期刊
这是女子网球历史上最伟大的一对对手,因为她们是姐妹,所以这一点很容易被人忽略。  1  毫无疑问,威廉姆斯姐妹对抗的分量并不比费德勒对纳达尔更轻,她们相同的姓氏对于外界来说,就像是一面盾牌,掩盖着她们之间对抗的惨烈——那是从性格到打法再到荣誉全方位的对抗,从各种场地到各项赛事无所不在的角逐,奥运会、大满贯、总决赛、排名、冠军数、草地、红土……她们覆盖了网球场内外的所有角落,是无与伦比的黑色垄断。 
期刊
十年前同样的一个夜晚,天空被暴雨短暂地清洗过,然后又酝酿下一场暴雨的来临,这时候一种叫做春困的玩意很容易把人击倒,尤其是还在幻想着蒙特卡洛海风轻拂的时候。春困将人孤悬于夜晚之上,如同蒙特卡洛那片著名的球场,像航母的甲板一样把球员孤悬于海面之上。这种短暂的悬停令人沉醉,孕育着一些神秘未来的发生,悬停是一种奇妙的状态,让人懒得去想应该发生些什么样的事情,在这种似梦非梦的图画之中,醒着的人和睡着的人没有
期刊
想要获得出色的反手下旋截击球,拍面需要保持略微打开的状态。世界排名第一的诺瓦克·德约科维奇可以用这一技术创造完美无瑕的一击。  ◆为了达到力量最大化并且获得最佳的网前位置,两位选手都在身体向前的运动过程中完成截击,没有在击球之前让身体处于静止。  ◆他们的击球时机都在右脚接触地面之前,这样做的好处是可以帮助球拍继续向前而不是向下运行。  ◆食指伸展的动作可以帮助持拍手保持放松,从而获得更好的控制。
期刊
网球发球训练力图提高发球的技术、策略、落点和有效性。各种各样的发球训练以调整发球姿势为目标。  发球练习应该集中在技术、身体素质、心理这三部分。练习的意义在于提高比赛能力,让发球成为压力下最可靠的武器。发球历来被认为是网球运动中最重要的击球,因为它是发球局一分的开始。如果你拥有好的发球,就会将保发压力放在对手身上,因为固若金汤的发球局让对手知道丢掉一个发球局就等于丢掉整个比赛。如果拥有好的发球,很
期刊
在赛场上多余的体重会减缓你的移动速度,如果想提升你在场上的覆盖范围,那么减掉几磅可能会使你惊讶自己在赛场上所作出的改变。  “如果你能达到你的最佳体重,那么你还应该提升你在场上的移动速度和耐力。”来自丹佛的运动营养专家苏珊·法瑞这样说。  如果你已经有了一个合理的运动养生计划并且配合它调整饮食,那么十周减掉十斤并不是不可能,而且这个过程中不需要激烈的运动。  “每天燃烧500卡路里这样下去你每周就
期刊
减振器,我们通常又叫它“避震器”,但实际上“避震器”的说法是不正确的,这源自对英语单词的错误翻译,减振器的英语是VibrationDampener,意思是振荡阻尼,而“震动”所对应的单词是shock,指的是球拍在击球瞬间产生的震动,这种震动是无法避免的,而在震动之后产生的“余震”,才是振荡(又称振动)。这个过程类似于我们拨弄琴弦,当拨动的瞬间琴弦产生震动,然后就是持续而长时间的振荡,而当我们把手指
期刊
在网球的业余时代和职业化早期,球员赛后谈论伤病是一种有失风度的表现。但现在伤病已经不是什么禁忌话题了,大家总在谈它,不但输球之后要说,赢球之后也要说,因为很明显,伤病已经是职业网球不可分割的一部分了。  原先球员不爱谈论伤病,一是怕落下不尊重的口实,二是就网球这个竞争激烈的对抗性项目而言,伤病多少也算是“个人隐私”,或者叫“军事机密”也可以。但在高度职业化的舆论环境下,球员谈不谈伤病已经不是他们个
期刊