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现在孩子的学习压力都很大．班级排名、年级排名让很多孩子精神一直绷得紧紧的，正因为这样，很多父母唯恐自己的孩子“掉队”，白天在学校学，晚上请家教在家里补，周末、假日再给报个强化班。如此繁重的学习压力，如果不能掌握调节情绪的方式．便很容易被情绪所困扰，这样可能学习成绩提不上去，连正常的生活也会受影响。所以，不管是家庭还是学校。课外培训适可而止．给孩子们放放假．