【人物速写·用极致付出赢得灿烂人生】
　　在任何一个领域，做到极致就是冠军。肯吃苦，肯热爱，肯付出超常的努力，有“来一对赢一双”的霸气，让先天条件并不优越的邓亚萍一路打进国家队，打上最高领奖台，打成“初代大魔王”。选择一个领域，深扎下去，爱你所爱，无问西东。
　　【适用话题】信念与成功；实力与尊严；科技与体育
　　（特约教师 周玉利）
　　1997年，我宣布从国家乒乓球队退役，刚满二十四岁。退役前，我已经是连续八年的世界排名第一。今年，我即将四十七岁，离我退役两个十年過去了。多年的训练让我养成了凡事都要拼尽全力、把事做到极致的习惯。任何一个领域做到极致就是冠军。
　　我最近被人安利看李子柒的视频，很美很仙。我想，如果举办一场古风奥林匹克大赛，那她一定是冠军。
　　很多人问我怎么能成为冠军。答案很简单，肯吃苦，要热爱。又有人问我，亚萍姐，我特别热爱乒乓球，水平也还行，但是不能一直赢，赢球的秘诀是什么。
　　什么叫热爱？什么叫水平还可以？我五岁的时候开始打球，心里就有一个目标：我要成为世界冠军。十岁的时候，虽然我成绩比别人好，但是因为个子太矮了，所以我连省队都进不去。我不服，我要继续打球，朝着自己冠军的梦想前进。
　　解决身高不足的唯一办法，就是我要比你跑得更快。所以我就在腿上绑沙袋，身上穿沙衣，每天负重三十斤来训练。当我脱掉沙衣和沙袋的时候，我感觉我可以飞了。当时训练条件极其艰苦，冬天零下十几摄氏度，夏天四十多摄氏度。但是每天，我仍然坚持练习十多个小时，上万次的击球。
　　后来在进国家队的时候，我又被拒之门外，教练们为了我开会讨论了三次。他们说邓亚萍个儿那么矮，形象也不好，为什么不选择一个先天条件好的人培养？
　　那我就只能干吗？我要赢，我要一直赢。来一个我就赢一个，来一对我要赢一双，一直打进国家队为止。
　　终于第三次，教练们开会讨论的时候，张燮林指导力排众议，给了我进国家队的机会。他说，因为邓亚萍个儿矮，所以每个球对她来讲，看起来全是高的，全是机会，所以就敢打。
　　在国家队的时候，每天我都要比别人晚结束训练。张指导有一个小本子，他说，邓亚萍每天多练四十分钟，再算上周末不休息继续练球，她一年比别人多练四十八天。
　　正是因为有了这些刻苦训练的基础，当我站在球场上的时候，才更有底气。我比你付出的更多，凭什么不赢你！
　　这就是我，是不是很不佛系啊？但是我相信今天的年轻人，也都有一颗向上的心，在关键时刻让自己拥有不畏艰辛向上的力量。未来十年，会有更多的年轻人，跻身这个时代的前列，会产生无数机遇和挑战。
　　国际乒联将正式使用鹰眼和大数据的技术。南非前总统曼德拉说过，体育拥有改变世界的力量。体育不仅强身健体，更赋予我们坚韧不拔的拼搏精神。未来已来，未来可期！在下一个十年，科技将给体育注入更大更新的活力。
　　（摘自微信公众号“中国日报双语新闻”）