【摘 要】
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体能训练一直以来都是各个运动项目必不可少的训练方法.而且在各项运动中,体能训练占比较大,尤其是在足球、网球、篮球等对抗项目中.网球项目对体能的要求较高,需要长时间进
【机 构】
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成都体育学院 四川 成都 610041
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体能训练一直以来都是各个运动项目必不可少的训练方法.而且在各项运动中,体能训练占比较大,尤其是在足球、网球、篮球等对抗项目中.网球项目对体能的要求较高,需要长时间进行大范围的跑动,而且在跑动时还会有急停动作出现,在连续跑动期间还需保证击球动作的连贯性以及对回球的控制.近年来,各大网球俱乐部对青少年体适能单独设立一个培训版块,将体能训练归为重要的训练之一.网球的技战术固然是基础,但是优秀的体能也是网球比赛胜利的重要条件之一.目前很多专家也在对网球专项体能训练进行研究,找出符合各个年龄阶段网球运动员最佳的体能训练方法.
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