长寿老人处于健康状态，常具备以下生理特征：
　　眼有神：眼实质为大脑的延伸部分，眼睛明亮，目光炯炯有神，反应灵敏，无呆滞感觉，说明精气旺盛，大脑及脏腑功能良好。
　　牙齿坚：中医认为齿为骨之余，肾主骨生髓，牙齿口腔健康，说明肾的功能就好。
　　声息和：说话声音洪亮，心气平和，呼吸平衡，每分钟呼吸16～20次，说明肺脏功能正常，抵抗力强。
　　形匀称：能保持体形匀称、体重适中，是健康的基础。调查资料表明，90岁以上长寿老人中，无一例肥胖者。
　　腰腿灵：经常运动，且心情舒畅，表现为肌肉、骨骼、四肢关节神经功能良好。
　　前门松：小便通畅，无淋漓不尽和阻滞之感，说明前列腺、泌尿生殖系统无恙。
　　后门紧：大便正常，无溏便、便秘，肛门括约肌紧张度好，肛肠道无特殊病患。
　　脉形小：心跳次数保持在正常范围(60～80次/分)，表现脉搏适中、血压不高、血管弹性好、心律整齐，说明动脉无明显粥样硬化及心脑血管疾病。
　　饮食稳：保持三餐定时定量，不挑食、偏食，无烟酒嗜好，注意营养卫生。
　　起居恒：保持生活规律，按时起床入睡，睡眠质量良好。
　　摘自2006年6月26日《中国中医药报》
　　〖编辑：迟昊〗