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【摘 要】本文通过问卷调查法对河南师范大学新联学院女大学生参与课外健美操运动的现状进行调查分析，并提出研究和对策，对促进新联学院在校女大学生健美操运动的发展有着十分重要的意义。
【关键词】健美操 女大学生 运动现状
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.02.006
随着我国经济水平的高速发展和人们生活水平的不断提高，人们对生活质量也有了更高的要求。因此，健康越来越受到了人们的重视，成为人们高质量生活水平的目标和追求。尤其是《我国全民健身计划纲要》颁布实施以来，人们的运动健身意识不断增强，越来越多的人积极主动的参与到体育活动中来。而健美操作为一个新型的有氧健身运动，所有的有氧运动功能都具备，既可以锻炼身体、增强体质，还可以娱乐身心，使人保持开心、愉悦的心情。所以，健美操深受在校女大学生以及社会各阶层人们的喜欢。
因此，本论文研究的目的是对河南师范大学新联学院女大学生参与课外健美操运动的现状进行调查分析，并提出研究的对策，普及健美操运动的专业知识，以更好地促进新联学院女大学生健美操的发展，以及为推动新联学院女大学生健身运动的发展提出可实施的研究对策，促使愈来愈多的新联学院的女大学生积极参与进来。
本研究以河南师范大学新联学院在校女大学生参与课外健美操的现状为研究对象。本文通过对河南师范大学新联学院在校女大学生参与课外健美操运动的现状进行问卷调查，问卷内容包括时间、参与方式、参与目的、影响因素、喜欢程度等等进行统计分析，本次调查共发放了250份调查问卷，收回215份，删除无效问卷，有效问卷200份。本课题采用自制的调查问卷，向河南师范大学新联学院在校的250名女大学生发放问卷。为保证问卷的可信度，我们在发放问卷让5名专家对问卷进行判断，最后统计分析和评定来确定问卷内容的效度。
一、河南师范大学新联学院在校女大学生课外参与健美操运动的现状分析
表1主要调查河南师范大学新联学院女大学生对健美操运动的喜欢程度。结果表示有54.5%的女大学生非常喜欢健美操，有10.5%的女大学生不喜欢。表现了新联学院多数女大学生对健美操活动表示十分喜爱，达到54.5%，表现了她们对健美操活动的接纳态度高，而介于喜欢与不喜欢这两者之间的女大学生占到了全部调查人数的9.5%，这是我们需要努力宣传努力让其参与进来的对象，我们要加大力度宣传校园健美操运动，普及健美操专业知识，使更多的人了解健美操运动给人带来的好处，让河南师范大学新联学院更多的女大学生参与到健美操运动中来。
而且通过调查结果显示，参加课外健美操运动的在校女大学生锻炼半个小时以上的占绝大多数，说明了新联学院在校女大学生对健美操运动的喜爱，但还是有28%的人锻炼时间不到半个小时，对于这部分女大学生，我们要努力提高她们参加课外健美操运动的积极性，使更多的新联学院在校女大学生参与进来。
表2调查结果显示，河南师范大学新联学院女大学生通过体育课学习健美操的占39.5%，另外参加学生社团，健身中心占32.5%。自学自练的学生最少仅占8.5%，其他占19.5%。
近几年来，新联学院渐渐成立了健美操社团，虽然这些社团正于尝试阶段，目前受客观条件的影响，例如经费以及其他资源来源较少，专门锻炼的设施十分有限，而且缺乏专业指导人员等，但是，这些社团极大的触发了女大学生学习健美操的热情，表明了高校健美操社团的建设是未来的发展方向和趋势。
表3调查结果显示，河南师范大学新联学院女大学生在参加课外健美操运动的目的不是单一的，而是多层次的，呈现多元化的趋势。比如她们有的是因为喜欢健美操，有的是为了减肥塑身，有的是课余无聊跟着同学一起跳健美操，有的是为了增进健康提高身体素质等。
此次调查显示，女大学生课外参与健美操运动的目的有很多，其中锻炼身体增强体质最高，占31.5%，其次就是减肥塑身，占29%。由于现在的女大学生比较爱美而且注重身材，所以健美操运动成为了她们最好的选择之一。也有很多人是因为喜欢跳健美操这种有氧运动，当她们跳健美操时，会使她们感到非常充实和快乐。因此有25.5%的女大学生课外参与健美操的目的是身心娱乐。他们以提高身体素质增进健康为主要的参与动机，以减肥健美体型为主导，她们以提高身体机能增进健康为价值取向，反映了新联学院女大学生对健美操运动持有积极态度。
表4调查结果显示，河南师范大学新联学院在校女大学生一周内参加两次课外健美操运动的比例最高，占37%，其次就是一周参加三次健美操运动的，占31.5%，一周仅参加一次健美操运动的占18.5%，而一周参加四次健美操运动的占13%。充分说明了女大学生参与课外健美操运动的频率之高，也充分说明了新联学院在校女大学生对健美操运动的喜爱。
表5调查结果显示，河南师范大学新联学院在校女大学生参与课外健美操运动的主要锻炼场地是东操场和西操场。其中，主要在东操场锻炼的占到了41%，主要在西操场锻炼的占39%，在其他的场地锻炼的占20%。充分说明了在校女大学生参与课外健美操运动的主要锻炼场地为东操场和西操场。也说明了新联学院进行体育锻炼的场地较少。
二、对策研究
（一）借助各种宣传手段和渠道，普及健美操知识，提高专业水平
让学校各个部门以及每个学生都积极行动起来，重视校园的体育文化，培养校园良好的健美操运动氛圍，同时积极广泛的宣传和推广健美操运动，可以利用宣传栏、学校广播站以及互联网等优势，把健美操的宣传工作做好，宣传时要具备创新性、持续性和持久性，才能提高学生对健美操运动的了解以及认知水平，全面提高在校女大学生学习健美操的热情。
（二）提高健美操指导者的理论知识及技术水平
要重视专业人才的培养，开展健美操运动的首要任务是提高健美操指导者的理论知识和技术水平，定期组织专业的教师对健美操人才进行理论知识和技术方面培训和指导，为了提高她们的健美操专业水平，使广大的健美操参与者都可以学习到标准的技术和科学的锻炼方法，提高健美操运动的健身性以及减肥塑身的效果。
（三）建立健全高校学生体育社团的建设
通过在高校成立健美操学生体育社团，完善组织机构和管理体制，大力宣传以及推广健美操运动，使河南师范大学新联学院在校女大学生可以充分了解体育社团的性质以及作用，使她们最终把过去的要我锻炼变成我要锻炼，提高河南师范大学新联学院女大学生学习健美操的积极性，提高在校女大学生课外参与健美操运动的人数。
（四）创造良好的健美操运动氛围
在学校经常有组织的进行一些健美操节目表演和健美操大赛，以吸引更多的在校女大学生的注意，做好她们的心理辅导，多多鼓励她们学习健美操，争取让她们把跳健美操当作自己健身减肥塑身的主要方式，让她们慢慢喜欢上健美操运动，最终促使越来越多的在校女大学生参与到课外健美操运动中来。
参考文献
[1]巫寿生.女大学生健美操活动现状与对策分析——厦门市高校学生的问卷调查[D].吉林工程技术师范学院学报，2010.
[2]张婧.河南省普通本科院校大学生课余太极拳活动现状与对策研究[D].河南大学.2007.
[3]张征征.河南省高校健美操运动队的现状与发展对策研究[D].苏州大学，2014.
[4]纪秋云.健美操教学在高校体育与健康教育中的独特作用[J].北京体育大学学报，2001（03）.
【关键词】健美操 女大学生 运动现状
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.02.006
随着我国经济水平的高速发展和人们生活水平的不断提高，人们对生活质量也有了更高的要求。因此，健康越来越受到了人们的重视，成为人们高质量生活水平的目标和追求。尤其是《我国全民健身计划纲要》颁布实施以来，人们的运动健身意识不断增强，越来越多的人积极主动的参与到体育活动中来。而健美操作为一个新型的有氧健身运动，所有的有氧运动功能都具备，既可以锻炼身体、增强体质，还可以娱乐身心，使人保持开心、愉悦的心情。所以，健美操深受在校女大学生以及社会各阶层人们的喜欢。
因此，本论文研究的目的是对河南师范大学新联学院女大学生参与课外健美操运动的现状进行调查分析，并提出研究的对策，普及健美操运动的专业知识，以更好地促进新联学院女大学生健美操的发展，以及为推动新联学院女大学生健身运动的发展提出可实施的研究对策，促使愈来愈多的新联学院的女大学生积极参与进来。
本研究以河南师范大学新联学院在校女大学生参与课外健美操的现状为研究对象。本文通过对河南师范大学新联学院在校女大学生参与课外健美操运动的现状进行问卷调查，问卷内容包括时间、参与方式、参与目的、影响因素、喜欢程度等等进行统计分析，本次调查共发放了250份调查问卷，收回215份，删除无效问卷，有效问卷200份。本课题采用自制的调查问卷，向河南师范大学新联学院在校的250名女大学生发放问卷。为保证问卷的可信度，我们在发放问卷让5名专家对问卷进行判断，最后统计分析和评定来确定问卷内容的效度。
一、河南师范大学新联学院在校女大学生课外参与健美操运动的现状分析
表1主要调查河南师范大学新联学院女大学生对健美操运动的喜欢程度。结果表示有54.5%的女大学生非常喜欢健美操，有10.5%的女大学生不喜欢。表现了新联学院多数女大学生对健美操活动表示十分喜爱，达到54.5%，表现了她们对健美操活动的接纳态度高，而介于喜欢与不喜欢这两者之间的女大学生占到了全部调查人数的9.5%，这是我们需要努力宣传努力让其参与进来的对象，我们要加大力度宣传校园健美操运动，普及健美操专业知识，使更多的人了解健美操运动给人带来的好处，让河南师范大学新联学院更多的女大学生参与到健美操运动中来。
而且通过调查结果显示，参加课外健美操运动的在校女大学生锻炼半个小时以上的占绝大多数，说明了新联学院在校女大学生对健美操运动的喜爱，但还是有28%的人锻炼时间不到半个小时，对于这部分女大学生，我们要努力提高她们参加课外健美操运动的积极性，使更多的新联学院在校女大学生参与进来。
表2调查结果显示，河南师范大学新联学院女大学生通过体育课学习健美操的占39.5%，另外参加学生社团，健身中心占32.5%。自学自练的学生最少仅占8.5%，其他占19.5%。
近几年来，新联学院渐渐成立了健美操社团，虽然这些社团正于尝试阶段，目前受客观条件的影响，例如经费以及其他资源来源较少，专门锻炼的设施十分有限，而且缺乏专业指导人员等，但是，这些社团极大的触发了女大学生学习健美操的热情，表明了高校健美操社团的建设是未来的发展方向和趋势。
表3调查结果显示，河南师范大学新联学院女大学生在参加课外健美操运动的目的不是单一的，而是多层次的，呈现多元化的趋势。比如她们有的是因为喜欢健美操，有的是为了减肥塑身，有的是课余无聊跟着同学一起跳健美操，有的是为了增进健康提高身体素质等。
此次调查显示，女大学生课外参与健美操运动的目的有很多，其中锻炼身体增强体质最高，占31.5%，其次就是减肥塑身，占29%。由于现在的女大学生比较爱美而且注重身材，所以健美操运动成为了她们最好的选择之一。也有很多人是因为喜欢跳健美操这种有氧运动，当她们跳健美操时，会使她们感到非常充实和快乐。因此有25.5%的女大学生课外参与健美操的目的是身心娱乐。他们以提高身体素质增进健康为主要的参与动机，以减肥健美体型为主导，她们以提高身体机能增进健康为价值取向，反映了新联学院女大学生对健美操运动持有积极态度。
表4调查结果显示，河南师范大学新联学院在校女大学生一周内参加两次课外健美操运动的比例最高，占37%，其次就是一周参加三次健美操运动的，占31.5%，一周仅参加一次健美操运动的占18.5%，而一周参加四次健美操运动的占13%。充分说明了女大学生参与课外健美操运动的频率之高，也充分说明了新联学院在校女大学生对健美操运动的喜爱。
表5调查结果显示，河南师范大学新联学院在校女大学生参与课外健美操运动的主要锻炼场地是东操场和西操场。其中，主要在东操场锻炼的占到了41%，主要在西操场锻炼的占39%，在其他的场地锻炼的占20%。充分说明了在校女大学生参与课外健美操运动的主要锻炼场地为东操场和西操场。也说明了新联学院进行体育锻炼的场地较少。
二、对策研究
（一）借助各种宣传手段和渠道，普及健美操知识，提高专业水平
让学校各个部门以及每个学生都积极行动起来，重视校园的体育文化，培养校园良好的健美操运动氛圍，同时积极广泛的宣传和推广健美操运动，可以利用宣传栏、学校广播站以及互联网等优势，把健美操的宣传工作做好，宣传时要具备创新性、持续性和持久性，才能提高学生对健美操运动的了解以及认知水平，全面提高在校女大学生学习健美操的热情。
（二）提高健美操指导者的理论知识及技术水平
要重视专业人才的培养，开展健美操运动的首要任务是提高健美操指导者的理论知识和技术水平，定期组织专业的教师对健美操人才进行理论知识和技术方面培训和指导，为了提高她们的健美操专业水平，使广大的健美操参与者都可以学习到标准的技术和科学的锻炼方法，提高健美操运动的健身性以及减肥塑身的效果。
（三）建立健全高校学生体育社团的建设
通过在高校成立健美操学生体育社团，完善组织机构和管理体制，大力宣传以及推广健美操运动，使河南师范大学新联学院在校女大学生可以充分了解体育社团的性质以及作用，使她们最终把过去的要我锻炼变成我要锻炼，提高河南师范大学新联学院女大学生学习健美操的积极性，提高在校女大学生课外参与健美操运动的人数。
（四）创造良好的健美操运动氛围
在学校经常有组织的进行一些健美操节目表演和健美操大赛，以吸引更多的在校女大学生的注意，做好她们的心理辅导，多多鼓励她们学习健美操，争取让她们把跳健美操当作自己健身减肥塑身的主要方式，让她们慢慢喜欢上健美操运动，最终促使越来越多的在校女大学生参与到课外健美操运动中来。
参考文献
[1]巫寿生.女大学生健美操活动现状与对策分析——厦门市高校学生的问卷调查[D].吉林工程技术师范学院学报，2010.
[2]张婧.河南省普通本科院校大学生课余太极拳活动现状与对策研究[D].河南大学.2007.
[3]张征征.河南省高校健美操运动队的现状与发展对策研究[D].苏州大学，2014.
[4]纪秋云.健美操教学在高校体育与健康教育中的独特作用[J].北京体育大学学报，2001（03）.