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糖尿病患者,需要降糖;肥胖症患者,应该减肥;那么肥胖的糖尿病患者呢?应该先减肥还是先降糖?哪样更重要呢?
事实上,两者同样重要,不能搞先来后到,也不能厚此薄彼,而应两手抓,两手都要硬。
近30年来,我国糖尿病患病率显著增加,近10年情况更加严重。2002年全国营养调查的同时也调查了糖尿病的流行情况,结果令人惊讶:我国20岁以上成年人糖尿病患病率为9.7%,成人糖尿病总数达9240万,其中城市约4930万,我国可能已成为糖尿病患者数最多的国家!同时,生活方式的改变也让肥胖问题浮出水面,2002-2008年调查资料显示,我国超重人口占25.1%,其中肥胖者达5%,较以前相比均有大幅增加。
肥胖症、糖尿病,一丘之貉
肥胖与糖尿病其实关系紧密,有时还互为因果。肥胖是2型糖尿病的常见并发症,且与其发病风险显著相关。超重和肥胖者虽然多数看得出来,但其实是有标准的,常用的判定标准有体重指数(BMI)、腰围、腰臀比等。其中,最常用且简单易行的是体重指数,体重指数=体重(千克)÷身高的平方(米2)。我国以BMI超过25为肥胖,国外多以BMI 25~30为超重,超过30为肥胖,超过40为重度肥胖。
肥胖不但增加患糖尿病的几率,而且还增加高血压、血脂异常、冠心病、痛风等疾病发病率。肥胖之所以增加上述疾病的发病率,是因为它常与代谢、内分泌异常狼狈为奸。肥胖者脂肪增多,耗氧量加大,心脏负担加重,心肌变得肥厚,尤其左心室负担加重,久之易诱发高血压;肥胖者脂质沉积在动脉壁内,致使血管腔狭窄、硬化,易发生冠心病、心绞痛、中风和猝死;肥胖者的高胰岛素血症使甘油三酯的合成显著增加,造成肝中甘油三酯蓄积而形成脂肪肝等。因此,对于肥胖伴糖尿病患者,既要控制血糖,又要控制体重,同时并举,同样重视。血糖和肥胖的关系也是相互的,糖尿病患者服用不少降糖药物后会增加体重,而糖尿病患者体重增加以后,反过来又会影响对血糖、血压的控制。
饮食、运动、药物,缺一不可
对于肥胖伴糖尿病患者,应采取饮食、运动、药物三结合治疗方案。
首先,应给予正规饮食治疗,根据患者体重、身高、并发症、工作等制定个体化方案。
其次,应进行运动治疗,这在该类患者管理中占有重要地位。运动可以增加胰岛素敏感性,有助控制血糖及减轻体重,有利于控制炎症、预防疾病和维持心理健康等。坚持规律运动12~14年的糖尿病患者,死亡率显著降低。但运动不要盲目,应在医生指导下进行,每周至少运动150分钟,如每周运动5天,每次30分钟。血糖大于14毫摩尔/升、明显低血糖症或者血糖波动较大、有急性代谢并发症以及心肾等严重慢性并发症者暂不适宜运动,运动的项目、强度要和患者的年龄、病情、经济条件、文化程度、体质等相适应。体重、血糖降下来后,还应保持原来的锻炼方式、饮食习惯等,以维持疗效。
再次,合理选择药物,即尽量选用不改变体重的药物。包括双胍类药物(如二甲双胍)、α-葡萄糖苷酶抑制剂(如阿卡波糖)、二肽基肽酶-IV抑制剂(如西格列汀)、GLP-1受体激动剂(如利拉鲁肽、艾塞那肽)等。
肥胖伴糖尿病患者只要按上面的方法合理治疗,血糖和体重一般都会显著下降,生活质量得到明显提高,也最大限度地延缓糖尿病并发症的发生发展,对患者大有益处。
编辑/李宇杰liyujie@jtyy.com
事实上,两者同样重要,不能搞先来后到,也不能厚此薄彼,而应两手抓,两手都要硬。
近30年来,我国糖尿病患病率显著增加,近10年情况更加严重。2002年全国营养调查的同时也调查了糖尿病的流行情况,结果令人惊讶:我国20岁以上成年人糖尿病患病率为9.7%,成人糖尿病总数达9240万,其中城市约4930万,我国可能已成为糖尿病患者数最多的国家!同时,生活方式的改变也让肥胖问题浮出水面,2002-2008年调查资料显示,我国超重人口占25.1%,其中肥胖者达5%,较以前相比均有大幅增加。
肥胖症、糖尿病,一丘之貉
肥胖与糖尿病其实关系紧密,有时还互为因果。肥胖是2型糖尿病的常见并发症,且与其发病风险显著相关。超重和肥胖者虽然多数看得出来,但其实是有标准的,常用的判定标准有体重指数(BMI)、腰围、腰臀比等。其中,最常用且简单易行的是体重指数,体重指数=体重(千克)÷身高的平方(米2)。我国以BMI超过25为肥胖,国外多以BMI 25~30为超重,超过30为肥胖,超过40为重度肥胖。
肥胖不但增加患糖尿病的几率,而且还增加高血压、血脂异常、冠心病、痛风等疾病发病率。肥胖之所以增加上述疾病的发病率,是因为它常与代谢、内分泌异常狼狈为奸。肥胖者脂肪增多,耗氧量加大,心脏负担加重,心肌变得肥厚,尤其左心室负担加重,久之易诱发高血压;肥胖者脂质沉积在动脉壁内,致使血管腔狭窄、硬化,易发生冠心病、心绞痛、中风和猝死;肥胖者的高胰岛素血症使甘油三酯的合成显著增加,造成肝中甘油三酯蓄积而形成脂肪肝等。因此,对于肥胖伴糖尿病患者,既要控制血糖,又要控制体重,同时并举,同样重视。血糖和肥胖的关系也是相互的,糖尿病患者服用不少降糖药物后会增加体重,而糖尿病患者体重增加以后,反过来又会影响对血糖、血压的控制。
饮食、运动、药物,缺一不可
对于肥胖伴糖尿病患者,应采取饮食、运动、药物三结合治疗方案。
首先,应给予正规饮食治疗,根据患者体重、身高、并发症、工作等制定个体化方案。
其次,应进行运动治疗,这在该类患者管理中占有重要地位。运动可以增加胰岛素敏感性,有助控制血糖及减轻体重,有利于控制炎症、预防疾病和维持心理健康等。坚持规律运动12~14年的糖尿病患者,死亡率显著降低。但运动不要盲目,应在医生指导下进行,每周至少运动150分钟,如每周运动5天,每次30分钟。血糖大于14毫摩尔/升、明显低血糖症或者血糖波动较大、有急性代谢并发症以及心肾等严重慢性并发症者暂不适宜运动,运动的项目、强度要和患者的年龄、病情、经济条件、文化程度、体质等相适应。体重、血糖降下来后,还应保持原来的锻炼方式、饮食习惯等,以维持疗效。
再次,合理选择药物,即尽量选用不改变体重的药物。包括双胍类药物(如二甲双胍)、α-葡萄糖苷酶抑制剂(如阿卡波糖)、二肽基肽酶-IV抑制剂(如西格列汀)、GLP-1受体激动剂(如利拉鲁肽、艾塞那肽)等。
肥胖伴糖尿病患者只要按上面的方法合理治疗,血糖和体重一般都会显著下降,生活质量得到明显提高,也最大限度地延缓糖尿病并发症的发生发展,对患者大有益处。
编辑/李宇杰liyujie@jtyy.com